Kurma Ambar Untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

Buah kurma yang manis kaya akan banyak nutrisi yang memungkinkannya memberikan yang terbaik untuk rambut dan kulit. Oleh karena itu, untuk mendapatkan kilau alami kulit dan rambut yang kuat, kenali manfaat kecantikan yang luar biasa dari kurma.

 Kurma kaya nutrisi seperti Vitamin A, Vitamin K, Riboflavin, Niacin dan Folate. Selain itu, kurma ambar  kaya akan Mineral, Energi, dan Gula sehingga baik untuk tubuh secara keseluruhan. Ada beberapa rahasia kecantikan tersembunyi dari Kurma yang menyehatkan kulit dan juga bagus untuk rambut. Karena itu, temukan di bawah ini beberapa manfaat utama kulit dan rambut dari Kurma untuk memberi diri Anda penampilan yang menarik.

Kurma adalah tanaman. Buah dan serbuk sari tanaman digunakan sebagai obat. Sebagian orang menggunakan jus dari kurma untuk batuk dan masalah pernapasan. Serbuk sari dari kurma digunakan untuk pembengkakan (peradangan) dan luka di dalam mulut (mucositis mulut) dan untuk kondisi pada pria yang mencegahnya membuat wanita hamil dalam waktu satu tahun mencoba untuk hamil (infertilitas pria). Kernel dari kurma digunakan dalam krim untuk kulit yang menua.

  1. Memberikan Kulit Terlihat Lebih Muda:

Anda tidak bisa menjadi tua jika tanggal kering adalah bagian dari jadwal Anda. Kurma menjinakkan radikal bebas yang bertanggung jawab menyebabkan stres oksidatif dan penuaan dini. Dengan demikian, asupan kurma dapat memberikan Anda kulit yang tampak lebih muda.

  1. Mengobati Bekas Luka:

Bekas luka di kulit menghalangi kecantikan wajah. Namun, sumber vitamin B yang kaya ini membantu menghilangkan bekas jerawat dari kulit sehingga menjadikannya sempurna. 

  1. Menyembuhkan Sel Kulit yang Rusak:

Vitamin B yang ada dalam kurma ambar kering berpotensi untuk mengobati kerusakan yang disebabkan oleh kulit akibat radikal bebas. Selain itu, kehadiran asam pantotenat yaitu, Vitamin B5 membantu kulit mendapatkan cahaya alami. Karena itu, makanlah Kurma untuk mendapatkan kulit yang cerah.

  1. Menebalkan Rambut:

Kurma kaya akan unsur-unsur penting seperti Vitamin B dan Besi yang menyehatkan rambut.

  1. Mengurangi Rambut Rontok:

Hadir dengan Vitamin B dan Zat Besi, Kurma membantu secara ekstensif dalam mengurangi rambut rontok karena keduanya merupakan elemen utama yang mencegah kerontokan rambut. Oleh karena itu, kurma terbukti sangat bermanfaat jika Anda mengalami masalah rambut rontok.

Kurma adalah sumber Vitamin C dan D yang sangat baik, yang meningkatkan produksi kolagen yang mengarah ke peningkatan elastisitas. Kurma juga sangat kaya akan antioksidan, terutama tanin, yang mencegah kerusakan sel dan oksidasi serta membantu mengurangi peradangan. Mereka mengandung nutrisi yang meningkatkan kekuatan jaringan subkutan, yang menghasilkan kulit yang lebih lembut dan halus.  Antioksidan yang ada dalam kurma menjaga efek radikal bebas dan menunda munculnya kerutan dan garis halus. Kurma mengandung asam pantotenat, yang memperbaiki kulit dari dalam dan membuatnya bersinar berseri. Manfaat lain dari kurma adalah mengobati alergi kulit yang biasanya muncul di sekujur tubuh.

Kurma ambar meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala yang membantu pertumbuhan rambut lebih cepat. Hal ini terjadi karena oksigen tersebar dengan benar ke seluruh tubuh Anda, yang pada akhirnya mencegah rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Ini memperkuat folikel rambut dan akar rambut, mencegah kerusakan dan rambut rontok juga.

Kurma Medjool

Kurma Medjool merupakan salah satu makanan manis yang paling populer untuk dikonsumsi. Kurma tersebut tampak seperti permen dan memiliki warna yang gelap. Kurma tersebut juga merupakan kurma yang lebih bermanfaat dibandingkan dengan kurma lain karena mengandung kalsium yang lebih tinggi.

Kurma Medjool berasal dari Maroko dan tumbuh dari pohon Phoenix dactylifera. Buah tersebut dapat Anda temukan di mana saja dan dapat dikonsumsi secara langsung. Anda dapat memperoleh kurma tersebut dengan harga yang terjangkau, yakni sekitar Rp 200.000,00.

Kandungan Kurma Medjool

Kurma Medjool memiliki kandungan sebagai berikut:

  • 133 kalori.
  • Karbohidrat (36 gram).
  • Serat (3,2 gram).
  • Protein (0,8 gram).
  • Gula (32 gram).
  • Lemak (0 gram).
  • Kalsium (2% AKG (angka kecukupan gizi)).
  • Zat besi (2% AKG).
  • Potasium (7% AKG).
  • Copper (19% AKG).
  • Magnesium (6% AKG).
  • Vitamin B6 (7% AKG).

Jika Anda ingin menjaga asupan kalori dan kadar gula darah, Anda sebaiknya jangan mengkonsumsi kurma tersebut secara berlebihan.

Kurma juga merupakan salah satu buah yang kering dan mengandung kalori yang lebih banyak dibandingkan dengan buah lain. Kandungan tersebut lebih besar karena jumlah air yang ada pada kurma sedikit.

Manfaat Kurma Medjool

Jika Anda mengkonsumsi kurma Medjool, berikut adalah manfaat yang Anda akan peroleh:

  1. Sumber antioksidan

Kurma Medjool merupakan salah satu makanan yang mengandung antioksidan dimana kandungan tersebut dapat melindungi sel-sel tubuh manusia dari kerusakan oksidatif. Jika hal tersebut terjadi, maka manusia bisa mengalami stres oksidatif karena zat radikal bebas. Hal tersebut dapat memicu risiko seperti penyakit kanker.

Kurma Medjool mengandung antioksidan seperti flavonoid untuk mencegah risiko penyakit seperti ini.

  1. Sumber energi

Karena kurma Medjool mengandung karbohidrat yang cukup tinggi, buah tersebut dapat memberikan energi untuk memenuhi kebutuhan manusia sehari-hari. Banyak orang yang mengkonsumsi kurma ketika sahur dan berbuka puasa.

  1. Menjaga tulang

Karena kurma Medjool mengandung kalsium yang tinggi, buah tersebut dapat dijadikan sebagai makanan untuk menjaga kesehatan tulang manusia.

  1. Menjaga kesehatan otak

Karena kurma Medjool juga mengandung antioksidan, buah tersebut dapat mengurangi plak pada otak. Plak pada otak merupakan salah satu tanda seseorang mengalami penyakit Alzheimer (penurunan daya ingat).

  1. Menjaga pencernaan

Kurma Medjool bermanfaat dalam menjaga pencernaan manusia karena mengandung serat. Kandungan tersebut dapat membantu melancarkan BAB (buang air besar). Selain itu, kandungan tersebut juga dapat mengurangi risiko pada pencernaan seperti kanker usus.

Sebuah studi menyatakan bahwa orang-orang yang mengkonsumsi kurma, mereka lebih sering buang air besar dengan lancar dibandingkan dengan orang-orang yang tidak mengkonsumsi kurma.

  1. Menjaga kondisi jantung

Serat dan antioksidan yang ada pada kurma Medjool juga dapat menjaga kondisi jantung seseorang. Serat memiliki peran dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mencegah penumpukan plak pada pembuluh darah.

Antioksidan memiliki peran dalam mencegah zat radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh manusia.

Efek Samping Kurma Medjool

Anda juga perlu pahami bahwa kurma Medjool dapat menimbulkan efek samping berupa:

  • Kenaikan berat badan

Karena kurma Medjool mengandung karbohidrat yang cukup tinggi, Anda perlu konsumsi kurma tersebut secukupnya. Jika dikonsumsi secara berlebihan, maka Anda akan mengalami kenaikan berat badan.

  • Alergi

Kurma Medjool juga mengandung sulfit sehingga dapat menimbulkan reaksi alergi seperti ruam.

  • Penyakit ginjal

Kurma Medjool berisiko bagi Anda yang mengalami penyakit ginjal. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tanyakan kepada dokter tentang makanan lain yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kondisi ginjal.

Kesimpulan

Kurma Medjool merupakan salah satu buah yang dapat menjaga kesehatan manusia. Namun, karena buah tersebut mengandung karbohidrat yang cukup tinggi, Anda sebaiknya jangan konsumsi buah tersebut secara berlebihan jika Anda ingin menjaga berat badan Anda. Untuk informasi lebih lanjut tentang kurma Medjool, Anda bisa tanyakan persoalan tersebut ke dokter.