Inilah 7 Cara Menghibur Pacar Saat Hatinya Sedih

Bentuk emosi kita sebagai manusia tidak hanya senang saja namun juga bisa sedih, marah, gelisah, bosan, dan lain sebagainya. Jika pacar sedang sedih, tentu Anda ingin membantu menghiburnya. Akan tetapi, karakter masing-masing orang berbeda sehingga Anda perlu mengenali betul pasangan sehingga mengetahui cara yang tepat untuk menghiburnya. Berikut ini terdapat 7 cara menghibur pacar yang umum dilakukan dan bisa Anda coba. 

  1. Beri pelukan

Saat pacar merasa sedih, terkadang untuk menghiburnya hanya membutuhkan hal sederhana saja salah satunya yaitu dengan memeluknya. Anda tidak perlu banyak bicara, cukup beri pelukan sambil mengusap punggungnya dengan lembut. Dengan begitu pacar Anda tidak akan merasa sendirian dan bisa melewati perasaan sedihnya dengan lebih cepat. 

  1. Ciptakan suasana ceria

Selain memberi pelukan, Anda juga bisa membantu dengan menciptakan suasana yang ceria. Anda perlu menghindari untuk ikut terbawa sedih. Anda dapat mengajak menonton film favoritnya, karaoker, atau melakukan aktivitas kesukaannya. Suasana ceria akan membantu membuat mood-nya membaik sehingga rasa sedihnya berangsur menghilang. 

  1. Sediakan waktu

Anda sedang sibuk ketika pacar sedih sehingga tidak bisa menemaninya secara langsung? Jangan khawatir. Anda hanya perlu tetap menyediakan waktu untuknya. Meski tidak bisa hadir secara langsung, dengan kemudahan teknologi Anda dapat selalu terhubung dengan pasangan. Beri perhatian kecil namun intens seperti mengirim pesan atau menelponnya di sela kesibukan. Pastikan bahwa pacar Anda tetap merasa ditemani meski dari jarak jauh. 

  1. Dengarkan keluhannya 

 Saat pacar bersedih dan perlu tempat untuk bercerita tentu Anda bisa membantunya dengan mendengarkan keluhannya. Untuk menghibur hatinya, hindari memberikan kalimat atau pernyataan yang menyudutkannya. Jika Anda tidak dapat membantu memberikan solusi terhadap masalahnya, maka cukup jadilah pendengar yang baik. 

  1. Buatkan makanan kesukaannya

Cara menghibur pacar lainnya yaitu dengan makanan. Beberapa orang meyakini bahwa makanan merupakan salah satu faktor yang menentukan perubahan suasana hati. Untuk itu, Anda dapat mencoba menghibur pacar yang bersedih dengan membuatkan makanan kesukaannya. Jika Anda kurang pintar memasak, membeli makanan tersebut juga tidak masalah. Selama Anda memberikannya dengan tulus, tentu pacar Anda akan menghargainya. 

  1. Ajak kencan atau piknik

Kesedihan perlu dilawan agar tidak berlarut-larut dirasakan. Untuk itu, ketika pacar Anda merasa sedih, hiburlah dengan cara mengajaknya pergi keluar rumah. Anda dapat mengajaknya berkencan atau piknik. Menghabiskan waktu berdua bisa menjadi salah satu alternatif untuk menghibur pasangan yang sedang bersedih. 

  1. Bantu selesaikan masalah

Selain berbagai cara di atas, kedua belah pihak perlu menyadari bahwa memang terdapat penyebab yang membuat rasa sedih muncul. Tanyakan pada pacar Anda tentang masalah yang dialami dan pastikan hal tersebut memang sumber masalahnya. Cari solusinya bersama agar rasa sedih dapat teratasi. Hal tersebut  penting sebab jika sumber masalah tidak diatasi maka rasa sedih dapat muncul sewaktu-waktu dan mengganggu. 

Sedih memang merupakan hal yang biasa dan tentu pernah dialami oleh semua orang. Akan tetapi Anda perlu mewaspadai apabila pasangan merasa sedih terus menerus tanpa alasan yang jelas. Perhatikan juga perubahan perilaku lainnya yang mungkin muncul. Jika hal tersebut terjadi, sebaiknya konsultasikan ke dokter atau psikolog sebab bisa jadi ada gangguan psikis tertentu. Anda dapat berkonsultasi melalui aplikasi SehatQ agar lebih mudah dan cepat.

Benarkah Posisi Jantung Di Sebelah Kiri?

Jantung adalah organ kompleks yang memompa darah ke seluruh tubuh Anda. Jantung yang tidak sehat tidak selalu menimbulkan gejala. Namun, tanda dan gejala tertentu dapat mengindikasikan adanya masalah pada jantung. Lalu dimanakah sebenarnya posisi jantung?

Jantung bertanggung jawab untuk memompa darah ke seluruh tubuh Anda Untuk melakukan ini, jantung terisi darah dan kemudian berkontraksi untuk mendorong darah melalui sistem peredaran darah.  Impuls listrik memberitahu jantung seberapa sering berkontraksi atau “berdetak”.

Posisi kanan jantung menerima darah dari vena dan memompanya menuju paru-paru Anda. Di sini, darah menerima oksigen dan membuang karbondioksida untuk dikeluarkan oleh paru-paru. Posisi kiri jantung kemudian menerima darah beroksigen dari paru-paru dan memompanya melalui arteri ke seluruh tubuh Anda.

Posisi jantung pada tubuh terdapat di dada, sedikit di kiri tengah. Sehingga posisi jantung tepatnya berada di belakang tulang dada dan di antara paru-paru Anda. Jantung memiliki empat ruang berbeda. Atrium kiri dan kanan memiliki posisi di atas, dan ventrikel kiri dan kanan di bawah. Septum adalah dinding jaringan yang memisahkan bilik kiri dan kanan. Jantung juga memiliki empat katup, yaitu:

  1. Katup pulmonal membuka dan menutup untuk mengatur aliran darah dari ventrikel posisi kanan ke arteri pulmonalis (paru-paru).
  2. Katup aorta membuka dan menutup untuk mengatur darah beroksigen dari ventrikel kiri ke aorta (arteri terbesar di tubuh).
  3. Katup mitral membuka dan menutup untuk mengatur aliran darah beroksigen dari atrium posisi kiri ke ventrikel kiri.
  4. Katup trikuspid membuka dan menutup untuk mengatur aliran darah dari atrium kanan ke ventrikel kanan.

Pada manusia, jantung memiliki ukuran kira-kira sebesar kepalan tangan besar dan beratnya antara sekitar 280 sampai 340 gram pada pria dan 230 sampai 280 gram pada wanita.

Posisi jantung Anda sebenarnya dekat dengan tengah dada Anda, namun sekitar dua pertiga jantung Anda memiliki posisi di sisi kiri dada, dan sepertiga berposisi di sisi kanan. Sehingga posisi jantung hampir berada di tengah.

Posisi jantung Anda secara teknis terletak di mediastinum (ruang membran yang terletak di antara paru-paru), yang dengan sendirinya berada di tengah toraks (bagian tubuh antara leher dan perut).

Jika Anda meletakkan tangan Anda di dada, Anda akan berpikir bahwa seluruh jantung ada di sisi kiri dada. Karena jantung memiliki ukuran sebesar kepalan tangan, Anda dapar mengepalkan tangan dan meletakkannya di tengah dada, sehingga Anda akan tahu di mana posisi jantung Anda.

Posisi jantung biasanya dianggap di sisi kiri tubuh Anda karena sisi bagian jantung inilah yang melakukan sebagian besar pekerjaan.  Sisi kiri jantung lebih kuat dan merupakan bagian jantung yang memompa darah kaya oksigen ke bagian tubuh Anda yang lain, sehingga posisi jantung yang terletak sedikit di sisi kiri dada Anda yang akan Anda rasakan saat jantung berdetak.

Obat Bibir Bintik Bintik dan Gatal Berdasarkan Penyebabnya

Bibir yang muncul bintik dan gatal memang mengganggu. Selain mengganggu penampilan, juga membuat penderitanya tidak nyaman. Apalagi jika bintik tersebut disebabkan oleh penyakit berbahaya. Sehingga beberapa orang akan mencari tahu apa obat bibir bintik bintik dan gatal yang dialami.

Bibir yang muncul bintik dan gatal ini seringnya menyebabkan rasa sakit dan terasa gatal sehingga harus segera ditangani agar tidak bertambah parah. Segeralah berkonsultasi dengan dokter dan Anda akan disarankan untuk mengkonsumsi obat obat bibir bintik bintik dan juga gatal. Namun, sebelum itu, harus diketahui dulu apa penyebab bibir bintik dan gatal agar tahu apa jenis obat yang tepat.

Penyebab Bibir Bintik-bintik

Agar tahu pasti obat bibir bintik bintik dan gatal ini, perlu diketahui penyebab pastinya. Bisa jadi karena infeksi, cedera bibir, hingga reaksi terhadap alergi.

Gejala-gejala dari bibir bintik bintik maupun gatal adalah tampilan dan kondisi bintik, ukuran bintik, serta gejala-gejala lainnya. 

Berikut beberapa penyebab munculnya bibir bintik bintik dan gatal, yaitu:

  1. Virus Herpes Simplex (HSV)

Infeksi virus HSV ini akan membuat terjadinya lepuhan yang berisi cairan kecil di sekitar bibir dan mulut. Lepuhan ini akan terasa gatal dan nyeri.

Luka herpes ini bisa menular melalui kontak langsung jika terkena luka pada penderita. Namun, luka ini akan hilang dengan sendirinya. 

Obat bibir bintik-bintik akibat virus herpes ini bisa dengan pemberian obat antivirus. Lalu, penderita perlu mencukupi kebutuhan nutrisi dan istirahat agar sistem imun tubuh semakin kuat.

  1. Cheilitis Kontak Alergi

Bibir bintik-bintik dan gatal juga bisa disebabkan oleh cheilitis kontak alergi. Yaitu reaksi atas alergi yang biasanya muncul karena melakukan kontak dengan pemicu alergi atau alergen. Biasanya alergi ini muncul tiba-tiba setelah terpapar alergen.

Kontak alergi bisa dipicu oleh banyak kemungkinan, seperti makanan misalnya seafood, kacang tanah, telur, dan lainnya. Bisa juga karena alergi terhadap bulu hewan, kandungan pada produk kosmetik, cuaca, serta produk kimia.

Jika Anda mengalami bibir bintik dan gatal akibat reaksi alergi akan hilang sendirinya. Namun, jika tidak kunjung membaik dalam waktu sehari (24 jam), segeralah konsultasi dengan dokter agar mendapatkan obat bibir bintik bintik akibat kontak alergi. Pastikan juga agar Anda tidak terpapar alergen agar reaksi tersebut tidak kambuh kembali.

  1. Dermatitis Perioral

Dermatitis perioral merupakan bintik kecil pada bibir yang bentuknya seperti jerawat (rosacea) yang belum bisa dipastikan apa penyebabnya. Gejala jika terjadi dermatitis perioral ini akan terlihat seperti ruam kecil kemerahan di area mulut dan juga dagu.

  1. Cheilitis Traumatik

Cheilitis traumatik adalah peradangan akibat adanya rangsangan berlebih pada bibir yang sensitif. Biasanya lebih sering dialami oleh anak-anak dan remaja karena serung menjilat dan menggigit bibir yang membuat bibir bengkak dan terasa gatal.

Cara mengobatinya cukup dengan menghentikan kebiasaan buruk tersebut, tanpa perlu adanya perawatan dari dokter. Tapi, jika iritasi terus terjadi dan tidak hilang sendiri, maka sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Obat Bibir Bintik dan Gatal

Ketika Anda mengalami bibir bintik bintik akibat penyakit tertentu, maka ada beberapa obat bibir bintik bintik yang bisa dipilih.

  • Obat akibat infeksi, seperti antibiotik biasanya diberikan oleh dokter untuk mengobati bibir bintik akibat infeksi bakteri. Ada juga obat antijamur untuk infeksi jamur, dan antivirus untuk bintik di bibir akibat infeksi virus
  • Obat antihistamin untuk bibir bintik-bintik akibat alergi
  • Krim bisa diberikan untuk obat bibir bintik bintik akibat virus herpes untuk meredakan rasa sakit dan iritasi yang dialami, serta diikuti dengan obat antivirus juga
  • Obat antibiotik oral atau topikal sebagai obat bibir bintik bintik akibat dermatitis perioral.

Pahami Gejala Hipoparatiroid untuk Cegah Komplikasi

Hormon paratiroid berperan penting untuk menjaga keseimbangan kalsium dan fosfor yang amat diperlukan oleh tubuh. Namun ada kondisi, produksi hormon yang satu ini tidak mencukupi untuk mencetak keseimbangan tersebut. Kondisi tersebut dikenal dengan istilah hipoparatiroid. 

Jangan menyepelekan kurangnya hormon paratiroid. Sebab dari kondisi hipoparatiroid tersebut, kadar kalsium dalam tubuh akan terus-menerus rendah. Sementara, jumlah fosfor yang terproduksi meningkat pesat. Jika tidak segera ditangani, hipoparatiroid akhirnya dapat menyebabkan berbagai komplikasi yang menyeramkan. 

Beberapa komplikasi yang timbul akibat hipoparatiroid, di antaranya katarak, hipertensi, gangguan fungsi ginjal, sampai kondisi gagal jantung. Kondisi kurangnya hormon paratiroid ini bisa menyerang siapa saja. Bahkan pada anak-anak, hipoparatiorid bisa mengganggu perkembangan mental dan fisik. 

Karena itu, penting untuk memahami gejala apa saja yang bisa timbul sebagai akibat kurangnya produksi hormon paratiroid dalam tubuh. Tanda-tanda ini bisa menjadi alarm peringatan bagi Anda bahwa munkin Anda mengidap hipoparatiroid.

  1. Kesemutan 

Jangan remehkan kesemutan. Sangat mungkin terjadi kesemutan yang sering Anda alami merupakan gejala dari rendahnya kadar kalsium dalam tubuh yang disebabkan oleh hipoparatiroid. Kesemutan yang menimpa penderita hipoparatiroid tidak hanya terjadi di ujung jari kaki ataupun tangan. Anda bahkan bisa merasakan kesemutan di bibir!

  1. Masalah Otot 

Penderita hipoparatiroid umumnya akan sering bermasalah dengan otot-otot di sekujur tubuh. Tahap awal, Anda akan mengalami masalah otot berupa nyeri di beberapa daerah tubuh. Namun jika hormon tiroid yang diproduksi tubuh semakin menipis, tidak jarang Anda akan sering mengalami kejang otot, khususnya di bagian sekitar mulut. 

  1. Kerapuhan Kuku 

Kondisi kuku bisa menggambarkan kondisi kesehatan Anda. Lewat kuku pula, Anda bisa mengetahui ada tidaknya gejala kekurangan hormon paratiroid atau tidak. Orang-orang yang mengidap hipoparatiroid umumnya memiliki kuku yang rapuh akibat rendahnya kalsium yang diproduksi tubuh. 

  1. Depresi 

Ketika Anda sering merasa cemas berlebih sampai merasa depresi, bisa jadi itu bukan hanya dari pikiran. Kondisi depresi juga dapat dipicu oleh rendahnya kadar kalsium dalam tubuh, yang salah satunya disebabkan oleh hipoparatiroid. Tidak ada salahnya Anda mencoba mengecek kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh lewat pemeriksaan laboratorium.

  1. Rambut Rontok

Anda kerap mengalami rambut rontok yang sulit teratasi? Cobalah untuk memeriksakan kadar kalsium Anda. Pasalnya, rambut rontok merupakan salah satu gejala paling umum yang dialami oleh pasien hipoparatiroid. 

  1. Gigi Berlubang

Suka makanan manis ataupun minum dingin bisa jadi menjadi penyebab gigi berlubang. Namun, ada kalanya pula gigi berlubang merupakan gejala dari hipoparatiroid. Gigi berlubang tercipta karena kadar kalsium tidak memenuhi kebutuhan gigi untuk terus kuat. Jadi walaupun Anda sudah sering membersihkan gigi dan tidak menyantap makanan-makanan yang menjadi musuh gigi, gigi berlubang tetap Anda alami. 

  1. Kelelahan 

Orang-orang yang memiliki kadar kalsium rendah cenderung memiliki daya tahan tubuh yang kurang kuat pula. Karena alasan inilah, para penderita hipoparatiroid cenderung akan mudah merasa lelah dan terserang sakit. 

  1. Kehilangan Ingatan 

Gejala yang cukup ekstrem ini memang tidak banyak menimpa orang-orang dengan hipoparatiroid. Akan tetapi tidak bisa disangkal, didapati beberapa kasus yang menunjukkan orang-orang yang kekurangan hormon paratiroid bisa mengalami kehilangan ingat. Kehilangan ingatan yang dialami dapat mencapai taraf parah ataupun ringan seperti kebingungan. 

*** 

Gejala-gejala hipoparatiroid cenderung tidak parah sehingga acap diabaikan oleh para penderitanya. Karena itulah, banyak kasus hipoparatiroid yang baru bisa tertangani ketika sudah masuk dalam fase parah. Tidak ada salahnya Anda segera memeriksakan diri ke dokter sebagai jaga-jaga apabila mengalami gejala-gejala di atas. Setidaknya jika memang itu termasuk gejala hipoparatiroid pada diri Anda, penanganan yang cepat dan tepat dapat dilakukan sehingga Anda terhindar dari komplikasi.

Kenali Bahaya Es Batu untuk Wajah

Pada umumnya kebanyakan orang sudah mengetahui manfaat es batu, mulai dari pengobatan dan perawatan kulit tubuh. Namun demikian, di balik manfaat yang ada ternyata juga terdapat bahaya yang ditimbulkan dari es batu tersebut. Bahaya es batu ini bisa semakin meningkat jika seseorang yang menggunakannya secara berlebihan dan asal-asalan.

Banyak orang menikmati es batu sebagai tambaha untuk mendinginkan makanan maupun minuman agar terasa segar. Selain itu, es batu juga bisa dimanfaatkan sebagai kesehatan dan perawatan kecantikan. Penting untuk mengetahui bahaya apa yang ditimbulkan ketika seseorang menggunakan es batu agar nantinya lebih bijak ketika mengonsumsinya.

Manfaat Es Batu

Sebelum mengetahui apa saja bahaya yang ditimbulkan ketika seseorang menggunakan es batu, baik untuk perawatan kulit maupun mencari kesegaran. Manfaat dari es batu untuk kesehatan sebenarnya sudah dilakukan sejak lama dalam pengobatan China, berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari es batu.

  • Meningkatkan Kualitas Tidur

Salah satu manfaat dari konsumsi es batu yang cukup populer adalah mampu meredakan ketegangan dan stres secara bersamaan. Manfaat ini berdampak pada kualitas tidur seseorang dengan meletakkan es batu ke titik Feng Fu, cara ini diklaim mampu membuat kualitas tidur semakin meningkat.

  • Mengurangi Rasa Sakit

Es batu sangat berkhasiat meredakan rasa sakit, otot yang kram dan mengurangi rasa sakit pada kulit yang terkena gigitan nyamuk. Es batu sangat berguna untuk melancarkan sirkulasi darah, terutama setelah tubuh mengalami benturan.

  • Mengatasi Pembengkakan

Sedikit berisiko karena bisa berdampak bahaya, es batu bisa digunakan untuk mengurangi bengkak di wajah karena berbagai penyebab. Cara yang kerap dilakukan adalah dengan menggunakan es batu sebagai bahan kompres yang diletakkan pada area ajah yang mengalami pembengkakan.

  • Melancarkan Pencernaan

Bagi seseorang yang kerap sakit perut, es batu bisa dimanfaatkan untuk mengatasi gangguan perut seperti munculnya rasa sakit, perut kembung hingga mengatasi gangguan pencernaan. Caranya dengan meletakkan es batu pada titik Feng Fu.

  • Meredakan Gejala Menstruasi

Bagi para perempuan yang tersiksa karena menstruasi, es batu ternyata dapat dimanfaatkan untuk sekadar meredakan rasa nyeri yang muncul. Cukup letakkan es batu pada titik Feng Fu, setelahnya gejala menstruasi akan mereda secara perlahan.

Bahaya Es Batu untuk Wajah

Selain manfaat es batu, kenali juga bahaya yang berisiko muncul ketika seseorang menggunakan es batu untuk perawatan wajah. Penggunaan es batu dalam perawatan kecantikan sebaiknya dilakukan secara hati-hati, termasuk ketika digunakan untuk mengatasi jerawat, mengatasi mata panda, mengecilkan pori-pori dan menghalau kerutan di wajah.

Perawatan kulit wajah menggunakan es batu memang membuat wajah terlihat menjadi lebih segar, halus, kencang dan lebih cantik. Tetapi, dari perawatan teratur yang dilakukan agar membuat kulit wajah menjadi sehat justru bisa mendatangkan bahaya, berikut beberapa bahaya yang bisa muncul dan perlu diwaspadai.

  • Kulit Sangat Kering

Jangan gunakan es batu dengan ceroboh ketika memakai untuk perawatan wajah, penggunaan es batu secara berlebihan justru dapat menyebabkan kulit menjadi sangat kering.

  • Peradangan Kulit

Sekali lagi, penggunaan es batu dalam perawatan wajah yang sembarangan bisa membuat wajah mengalami peradangan kulit dan menjadi berwarna merah.

  • Memicu Pecahnya Kapiler

Efek dari es batu yang digosokkan secara langsung pada kulit sangat berisiko, salah satunya bisa menyebabkan kapiler di bawah kulit mudah pecah.

Mengenal Operasi Ganglion, Pengobatan Kista di Pergelangan Tangan

Kista ganglion biasanya terjadi pada area tangan, khususnya pergelangan tangan. Kista ini merupakan pembengkakan berisi cairan yang berkembang di dekat sendi atau tendon. Salah satu upaya pengobatannya adalah dengan operasi ganglion. 

Jenis kista ini tidak bersifat kanker, sehingga tidak akan menyebar ke bagian lain dari tubuh Anda. Meski begitu, seiring berjalannya waktu, ukuran kista tersebut mungkin akan semakin membesar. 

Operasi ganglion secara khusus akan dilakukan apabila dokter menganggap bahwa kondisi kista ganglion yang Anda derita lebih efektif disembuhkan dengan cara ini. 

Pentingnya menjalani operasi ganglion bagi penderita kista ganglion

Saat seseorang terkena kista ganglion, mereka akan mengalami pertumbuhan benjolan di permukaan kulit area tangan. Dalam beberapa kasus, keberadaan kista ini tidak menimbulkan gejala tertentu ataupun ketidaknyaman. Bila hal ini terjadi, maka Anda tidak perlu menjalani pengobatan khusus, termasuk operasi.

Akan tetapi, operasi akan dibutuhkan apabila gejala semakin parah dan mulai mengganggu aktivitas sehari-hari Anda. Gejala tersebut biasanya berupa:

  • Nyeri dan adanya rasa tertekan
  • Kesulitan melakukan aktivitas dengan tangan, seperti mencengkram benda
  • Mati rasa atau kesemutan di sekitar area kista

Umumnya, gejala ini akan datang dan pergi dengan sendirinya. Sebagian besar gejala yang muncul dianggap terjadi sebagai akibat dari tekanan kista pada struktur otot tendon dan saraf. 

Apabila hal ini terjadi, dokter mungkin akan menganjurkan untuk menjalani operasi. Operasi akan dilakukan oleh dokter spesialis bedah tangan. 

Macam-macam operasi untuk mengobati kista ganglion

Dalam operasi, ada dua macam prosedur yang mungkin dilakukan, yaitu: 

  • Operasi artroskopi

Operasi ini dilakukan dengan membuat sayatan kecil menyerupai lubang kunci. Nantinya, sebuah kamera yang disebut artroskop akan dimasukkan melalui lubang tersebut untuk melihat kondisi bagian dalam sendi Anda.

Kemudian, melalui artroskop, dokter akan menggunakan peralatan khusus untuk mengangkat dan mengeluarkan kista melalui lubang sayatan. 

  • Operasi terbuka

Berbeda dengan operasi artroskopi, pada operasi terbuka dokter akan membuat sayatan berukuran sedang, bukan kecil. Umumnya, panjang sayatan kurang lebih 5 cm pada lokasi sendi atau tendon yang terkena. 

Jenis operasi yang dilakukan akan ditentukan berdasarkan pada lokasi kista ganglion Anda. Selain itu, dokter bedah juga akan memberikan anjuran mengenai pilihan operasi yang dianggap paling tepat. 

Baik operasi artroskopi maupun operasi terbuka sama-sama efektif dalam menyembuhkan kista ganglion. Keduanya juga bisa dilakukan dengan pembiusan, sehingga Anda tidak akan merasakan sakit selama operasi. 

Apakah operasi ganglion adalah satu-satunya cara menyembuhkan kista ganglion?

Sebenarnya, operasi ganglion baru akan dilakukan bila cara lainnya tidak berhasil atau tidak memungkinkan. Cara tersebut adalah dengan mengeluarkan cairan pada kista menggunakan jarum atau disebut dengan prosedur aspiration.

Aspiration merupakan pilihan pengobatan pertama pada penderita kista ganglion karena tidak invasif. Dokter akan mengupayakan untuk mengeluarkan isi kista sebanyak mungkin.

Prosedurnya dilakukan dengan menusukkan jarum suntik dan mengeluarkan isi ganglion. Setelah selesai, lubang bekas jarum suntik akan ditutup dengan perban yang bisa dilepas 6 jam kemudian. 

Terkadang, dokter akan menyuntikkan obat steroid pada sekitar area yang terkena untuk mencegah pertumbuhan kista di kemudian hari. Namun, sebenarnya belum ada bukti yang jelas bahwa upaya ini bisa mengurangi resiko kambuhnya ganglion.Bila kista ganglion yang Anda derita tidak parah, biasanya dokter tidak akan menganjurkan pengobatan dengan operasi ganglion. Khususnya, jika pengobatan masih bisa dilakukan dengan aspiration saja.

Mengapa Bayi Bisa Lahir Cacat? Berikut Penjelasannya!

Semua orang tentu berharap bayinya terlahir dalam keadaan normal dan sehat tanpa cacat. Akan tetapi, beberapa bayi dapat terlahir cacat karena beberapa sebab. Cacat pada bayi dapat mempengaruhi fungsi organ, perkembangan mental dan fisik, serta berdampak pada penampilan. Apa saja penyebab bayi lahir cacat? Berikut penjelasan lengkapnya. 

Alasan bayi lahir cacat

Bayi yang terlahir cacat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, bisa satu atau banyak faktor sekaligus. Berikut ini beberapa alasan yang menyebabkan seorang bayi terlahir cacat. 

  1. Faktor genetik 

Penyebab bayi lahir cacat paling banyak adalah faktor genetik. Anda dapat melakukan konsultasi genetik bersama pasangan sehingga bisa mendapat penjelasan mengenai kemungkinan yang terjadi pada garis keturunan termasuk kondisi cacat lahir. 

  1. Konsumsi alkohol dan obat 

Mengonsumsi alkohol dan obat tertentu seperti narkoba juga meningkatkan risiko terjadinya cacat pada kelahiran bayi. Selain itu, hindari merokok selama masa kehamilan sebab dapat berisiko bagi bayi dan ibu.  

  1. Terkena infeksi

Bahaya infeksi juga mengintai ibu hamil sebab dapat menyebabkan bayi lahir cacat. Infeksi yang menyebabkan bayi lahir cacat mencakup herpes simplex virus tipe 2 (TORCH), toksoplasma, rubella, dan cytomegalovirus. Untuk menghindari terjangkit infeksi, maka Anda perlu menjaga kesehatan dan rajin mengecek kondisi janin ke dokter selama masa kehamilan. 

  1. Lingkungan yang buruk 

Meski tidak terlalu berpengaruh jika dibandingkan faktor lainnya, lingkungan yang buruk juga bisa memicu bayi lahir cacat. Lingkungan yang buruk mencakup sanitasi tidak baik, tempat tinggal tercemar limbah tertentu, serta polusi udara yang tinggi. Kondisi lingkungan yang buruk ini nantinya akan menyebabkan pembentukan plasenta terganggu sehingga bayi kekurangan nutrisi dan berisiko lahir dengan fisik tidak sempurna. 

Jenis cacat lahir pada bayi 

Bayi yang terlahir cacat kondisinya tidak selalu sama. Terdapat berbagai jenis cacat lahir pada bayi, berikut ini beberapa di antaranya. 

  1. Kaki bengkok 

Salah satu jenis cacat lahir pada bayi adalah kaki bengkok (clubfoot). Kaki bengkok adalah kelainan bentuk kaki dan pergelangan kaki yang memutar ke dalam dan membengkok ke arah bawah. Kaki bengkok dapat terjadi pada salah satu kaki atau keduanya. Nantinya, kaki bengkok dapat mempengaruhi kemampuan seseorang dalam beraktivitas terutama yang menggunakan kaki seperti berjalan dan berlari. 

  1. Kelainan jantung bawaan

Kelainan jantung bawaan juga dapat terjadi pada bayi yang baru lahir. Umumnya, cacat berupa kelainan jantung bawaan disebabkan oleh kesalahan perkembangan janin atau kelainan genetis. Untuk mendeteksinya perlu dilakukan penanganan medis tertentu sebab terkadang tidak ada gejala yang muncul pada bayi yang mengalami kelainan jantung bawaan. Risiko paling buruk pada bayi yang cacat kelainan jantung bawaan yaitu dapat mengalami gagal jantung hingga menyebabkan kematian. 

  1. Down Syndrome 

Salah satu jenis cacat pada bayi yang tidak bisa disembuhkan adalah down syndrome. Penyebabnya adalah kelaiinan genetik. Penderita down syndrome umumnya juga mengalami gangguan pendengaran dan penglihatan. Meski tidak dapat disembuhkan, down syndrome dapat dideteksi lebih awal sehingga perkembangan bayi bisa dimaksimalkan.   

Untuk mencegah bayi agar tidak lahir cacat, maka perlu dilakukan beberapa hal berikut. Pertama, Anda perlu memperhatikan pola makan sehingga asupan nutrisi tubuh terpenuhi selama kehamilan. Kedua, lakukan kontrol terhadap berat badan dan atasi segera jika Anda memiliki penyakit diabetes. Ketiga, hindari konsumsi alkohol, rokok, dan narkoba. Keempat, perhatikan kebersihan diri dan lingkungan agar terhindar dari virus. Terakhir, selalu lakukan pengecekan kondisi kehamilan secara berkala ke dokter. Anda juga dapat berkonsultasi menggunakan aplikasi SehatQ selama masa kehamilan, lho!

Jenis Cedera Saraf Tulang Belakang dan Pengobatannya

Sumsum tulang belakang adalah sekumpulan saraf utama yang membawa impuls dari dan ke otak ke seluruh tubuh. Terdapat lingkaran tulang yang mengelilingi sumsum tulang belakang yang disebut dengan tulang belakang atau tulang punggung. Cedera saraf tulang belakang adalah akibat dari trauma langsung pada sumsum tulang belakang; atau kerusakan pada tulang, jaringan lunak, atau pembuluh darah yang mengelilingi sumsum tulang belakang tersebut.

Memahami cedera saraf tulang belakang

Seseorang dengan cedera saraf tulang belakang, sebagian atau seluruh impuls mungkin tidak akan dapat dihantarkan dengan baik oleh saraf tulang belakang. Akibatnya, seseorang akan mengalami kehilangan fungsi pergerakan dan perasaannya, seperti rasa sakit. Adapun cedera saraf tulang belakang di dekat leher dapat mengakibatkan kelumpuhan hampir di seluruh bagian tubuh daripada cedera satu saraf tulang belakang bagian bawah.

Cedera saraf tulang belakang termasuk dalam kondisi medis darurat. Oleh sebab itu, penyakit ini membutuhkan penanganan yang cepat, agar tidak menimbulkan komplikasi yang lebih buruk. Pengobatan yang diberikan dapat berupa obat-obatan, penyangga, atau traksi, serta pembedahan. Adapun untuk perawatannya dapat dengan obat-obatan dan menjalani terapi rehabilitasi.

Faktor penyebab

Cedera pada saraf tulang belakang dapat terjadi akibat:

  • Jatuh.
  • Penyakit tertentu, seperti polio atau spina.
  • Kecelakaan kendaraan bermotor.
  • Cedera olahraga.
  • Kecelakaan industri.
  • Penembakan.
  • Serangan fisik. 
  • Jika tulang belakang lemah karena kondisi lain, seperti artritis, maka cedera ringan ini dapat menyebabkan trauma pada tulang belakang.

Jenis cedera saraf tulang belakang

Tingkat keparahan cedera saraf tulang belakang bergantung pada jenis cederanya, yaitu:

  • Cedera lengkap, penderitanya akan kehilangan semua perasaan (sensorik) dan kemampuan untuk mengontrol gerakan (fungsi motorik) di bawah cedera tulang belakang.
  • Cedera sebagian, jika penderitanya hanya memiliki beberapa fungsi motorik atau sensorik di bagian saraf tulang belakang yang terkena.

Selain itu, kelumpuhan yang terjadi akibat cedera tulang belakang, dapat disebut sebagai:

  • Tetraplegia, dikenal juga sebagai quadriplegia, artinya lengan, tangan, badan, kaki, dan organ panggul yang terpengaruh oleh cedera tulang belakang.
  • Paraplegia, kelumpuhan yang menyerang seluruh atau sebagian batang tubuh, kaki, dan organ panggul. 

Gejala yang dapat muncul

Cedera saraf tulang belakang dalam bentuk apa pun dapat menimbulkan gejala seperti berikut:

  • Kehilangan gerakan.
  • Kehilangan atau sensasi yang berubah, seperti kemampuan untuk merasakan panas, dingin, dan sentuhan.
  • Kehilangan kontrol usus atau kandung kemih.
  • Aktivitas refleks atau kejang yang berlebihan.
  • Perubahan fungsi seksual, kepekaan seksual, dan tingkat kesuburan.
  • Nyeri atau sensasi hebat yang disebabkan oleh kerusakan pada serabut saraf di sumsum tulang belakang.
  • Kesulitan bernapas, batuk, atau mengeluarkan sekresi dari paru-paru.

Pengobatan cedera saraf tulang belakang

Seseorang yang memiliki gejala cedera saraf tulang belakang harus segera dibawa ke dokter untuk diperiksa lebih lanjut. Umumnya, dokter akan melakukan serangkaian pemeriksaan dengan tes pencitraan, diantaranya rontgen, computed tomography (CT), dan pencitraan resonansi magnetik (MRI).

Setelah diagnosis ditetapkan, maka pengobatan yang mungkin diberikan adalah imobilisasi, pembedahan, obat-obatan, dan rehabilitasi. 

  1. Imobilisasi, bertujuan memastikan penderitanya dapat bernapas dan mencegah kerusakan lebih lanjut.
  2. Pembedahan, diperlukan untuk mengangkat darah dan fragmen tulang yang menumpuk dan menekan sumsum tulang belakang.
  3. Obat-obatan, umumnya diberikan obat pereda nyeri, relaksan otot, dan obat lainnya yang diperlukan.
  4. Rehabilitasi, meliputi terapi fisik dan okupasi untuk membantu proses pemulihan lebih cepat atau lebih lengkap.

Pada terapi rehabilitasi, sangat dibutuhkan dukungan emosional dari seluruh pihak keluarga. Hal ini karena penderita mungkin saja mengalami depresi akibat cedera saraf tulang belakang yang menyebabkan kelumpuhan. Oleh sebab itu, dukungan keluarga juga sangat berperan penting dalam proses kesembuhan pasien.

Manfaat Konsumsi Kulit Ikan

Tahukah Anda? Mengonsumsi ikan lengkap dengan kulitnya justru menjamin nutrisinya tidak berkurang selama proses masak. Kulit ikan juga memiliki beragam manfaat, termasuk untuk kesehatan kulit dan jantung. Anda tidak perlu khawatir akan keamanan mengonsumsi kulit ikan selama sudah dibersihkan. Bahkan, banyak olahan khusus kulit ikan yang lezat seperti salmon skin yang cukup populer. Tergantung pada jenis ikan yang dikonsumsi, kulit ikan mengandung banyak sekali nutrisi. Beberapa di antaranya adalah:

kulit ikan
  • Protein
  • Asam lemak omega-3
  • Vitamin D
  • Vitamin E
  • Selenium
  • Yodium
  • Taurine

Sebisa mungkin, pilih ikan yang rendah merkuri seperti lele, salmon, tuna, flounder, atau pollock. Jenis ikan tinggi merkuri seperti king mackerel, marlin, atau swordfish sebaiknya dihindari terutama bagi ibu hamil. Tidak ada efek samping dari mengonsumsi kulit ikan. Beberapa manfaatnya bagi kesehatan adalah:

  • Sebagai sumber protein melimpah

Kulit ikan termasuk sumber protein penting untuk membangun jaringan otot di tubuh manusia. Tak hanya itu, protein juga baik untuk kesehatan karena dapat menurunkan risiko masalah seperti pertumbuhan terhambat, zat besi rendah, atau pembengkakan. Jenis protein tertentu seperti histones dan transferrin juga penting untuk sistem kekebalan tubuh. Protein ini bisa ditemukan dengan mudah di lendir kulit ikan.

  • Kaya akan asam lemak omega-3

Salah satu keunggulan konsumsi ikan adalah kandungan asam lemak omega-3 di dalamnya. Mengonsumsi asam lemak omega-3 dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari melindungi kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit otak, hingga menjamin kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungannya.

  • Baik untuk kesehatan kulit

Mengonsumsi kulit ikan baik juga untuk kesehatan kulit manusia karena di dalamnya terkandung kolagen dan vitamin E. Menurut penelitian, kolagen dapat meningkatkan hidrasi, elastisitas, serta mencegah tanda-tanda penuaan seperti keriput. Selain itu, vitamin E juga baik untuk kesehatan kulit karena melindungi dari dampak berbahaya sinar ultraviolet. 

Selain itu, vitamin E yang ada pada kulit ikan serta bagian lain dari ikan juga bisa meredakan gejala masalah kulit seperti eksim. Jangan ragu mengonsumsi ikan lengkap dengan kulitnya karena ada banyak sekali nutrisi esensial pada kulitnya. Dengan rajin mengonsumsi ikan secara berkala, maka kebutuhan nutrisi yang menyehatkan pun dapat terpenuhi.

  • Cara mengolah kulit ikan

Setiap orang tentu punya preferensi masing-masing dalam mengonsumsi ikan. Jika ingin mendapatkan olahan ikan utuh dengan kulit dan tetap lezat, sebaiknya dengan cara digoreng atau dipanggang. Cara memasak ini akan membuat kulit ikan tetap renyah saat dikonsumsi. Sebaliknya, hindari merebus atau mengukus ikan karena akan membuat kulit ikan menjadi lembek. Pilihan jenis ikan juga turut berpengaruh terhadap rasa kulit ikan. 

Beberapa ikan yang dikenal lezat bagian kulitnya adalah salmon, kakap, dan juga makarel. Cara mengolah kulit ikan sangat mudah, bahkan sudah banyak resep pengolahan kulit ikan khusus terutama di masakan-masakan negara Asia. Umumnya, cara pengolahan kulit ikan dengan cara digoreng dan diberi bumbu serta garam. Tentunya, ini akan berpengaruh terhadap kandungan lemak dan sodium di dalamnya.

Inilah Hormon-Hormon yang Dikendalikan Hipotalamus

Hipotalamus merupakan bagian otak seukuran kacang almond yang terletak di bagian tengah otak. Mekipun ukurannya yang kecil, namun hipotalamus memiliki peran penting dalam pengaturan metabolisme tubuh. Fungsi utamanya yaitu homeostatis atau mempertahankan dan memastikan sistem tubuh berjalan seimbang dan stabil. 

Selain itu, hipotalamus juga berfungsi mengendalikan berbagai hormon yang akan diproduksi di kelenjar pituitari. Jika hipotalamus mengalami masalah, maka produksi hormon pun akan tergganggu.

Hormon antidiuretik (ADH)

Hormon ini disebut juga hormon vasopresin yang berfungsi mengatur kadar air di tubuh. Saat ADH diproduksi, maka ginjal bersiap untuk menyerap air. Fungsi lainnya yaitu mengatur keseimbangan osmotik, tekanan darah, serta homeostatis sodium dalam tubuh. Oleh karena itu, ADH disebut memiliki berbagai peran vital. Organ yang berkaitan dengan hormon ini adalah ginjal dan kelenjar pituitari.

Kekurangan ADH berhubungan dengan penyakit diabetes insipidus. Sedangkan kelebihan ADH, berhubungan dengan beberapa penyakit seperti:

  • Syndrome of inappropriate ADH (SIADH)
  • Kanker darah, paru-paru, pankreas, kandung kemih, atau otak
  • Kanker sistemik yang memproduksi ADH
  • Sindroma Guillain-Barre
  • Multipel sklerosis
  • Epilepsi
  • Acute intermittent porphyria
  • Cystic fibrosis
  • Tuberkulosis dan emfisema
  • HIV
  • Trauma otak
  • Pembedahan
  • Diabetes insipidus nefrogenik

Oksitosin

Peran oksitosin yang paling terkenal yaitu pada proses menyusui dan kelahiran bayi. Tak hanya itu, hormon ini juga berperan dalam mengatur gairah seksual dan perilaku keibuan. Oksitosin memengaruhi emosi dan perilaku seseorang seperti, kecemasan, rasa sakit, rasa percaya, pengakuan, perilaku belajar, suhu tubuh, siklus tidur, serta mengontrol keterikatan antar manusia. Oleh karena itu, ekspresi oksitosin juga dipengaruhi oleh gangguan yang melibatkan interaksi sosial seperti autisme dan skizofrenia.

Somatostatin

Somatostatin berfungsi menghentikan kelenjar pituitari dalam memproduksi hormon-hormon tertentu, termasuk hormon pertumbuhan dan thyroid-stimulating hormone. Hormon ini memiliki peran sangat kuat dalam pengaturan kondisi tubuh sehingga disebut juga sebagai hormon penghambat (inhibiting hormone). Somatostatin diproduksi di hipotalamus, saluran pencernaan, pankreas, dan sistem syaraf pusat. Jika somatostatin mengalami gangguan atau kelainan, maka fungsi organ-organ tersebut juga akan terganggu.  

Hormon pelepas tirotropin (thyrotropin-releasing hormone atau TRH)

TRH menstimulasi produksi thyroid stimulating hormone yang berperan dalam memelihara pertumbuhan dan perkembangan kelenjar tiroid sekaligus penstimulasi hormon tiroid T3 dan T4. Hormon tiroid berfungsi mengontrol metabolisme, kecepatan pencernaan, suhu tubuh, kecepatan tubuh dalam reproduksi sel, mengatur irama detak jantung, membantu pertumbuhan anak-anak, mengoptimalkan pertumbuhan otak anak, serta mengaktifkan sistem syaraf.

TRH juga memiliki peran penting di beberapa bagian tubuh lainnya seperti jaringan adiposa, hipofisis, tulang, hati, bahkan sistem imun.   

Hormon pelepas kortikotropin (corticotropin-releasing hormone atau CRH)

CRH menstimulasi pembentukan adrenocorticotropic hormone (ACTH) yang dihasilkan di kelenjar pituiari. ACTH mengalir melalui darah ke kelenjar adrenal untuk memengaruhi produksi hormon kortisol. CRH mempengaruhi perilaku dan emosi, termasuk kontrol area otak seperti menekan nafsu makan, meningkatkan kecemasan, meningkatkan daya ingat, fokus, serta menyesuaikan respon tubuh terhadap stres.

Saat kehamilan, CRH dipengaruhi oleh adanya fetus dan plasenta sehingga mengakibatkan peningkatan hormon kortisol. Hormon CRH dipengaruhi oleh sel darah putih sehingga dalam jumlah kecil mampu menstimulasi pembengkakan dan inflamasi, terutama pada saluran pencernaan.   

Hormon pelepas gonadotropin (gonadotropin-releasing hormone atau GnRH)

GnRH berperan penting dalam menstimulasi hormon reproduksi bernama folicle stimulating hormone (FSH) dan luteinising hormone (FH). Keduanya dihasilkan di testis dan ovarium yang akan menontrol hormon testosteron, estradiol, dan progesteron. Hormon tersebut mempengaruhi produksi sperma laki-laki dan sel telur perempuan dalam siklus menstruasi. Saat anak-anak, kadar  GnRH sangat rendah, namun meningkat saat beranjak remaja.

Hormon pengontrol prokatin (prolactin-controlling hormone)

Hormon ini menstimulasi kelenjar pituitari untuk memproduksi prolaktin yang berfungsi memulai atau menghentikan produksi ASI. Prolaktin mulai diproduksi saat pertaman kali ibu menyusui bayinya yang baru lahir. Studi juga menyebutkan fungsi prolaktin lainnya seperti mengatur perilaku, sistem imun, metabolisme, sistem reproduksi baik pada laki-laki maupun perempuan.

Hormon pelepas hormon pertumbuhan (growth hormone-releasing hormone atau GHRH)

GHRH menstimulasi kelenjar pituitari untuk melepaskan hormon pertumbuhan. Hormon pertumbuhan nantinya akan dikirim melalui aliran darah menuju jaringan tubuh yang akan mengontrol metabolisme dan pertumbuhan. Tak hanya itu GHRH juga berpengaruh terhadap siklus tidur, konsumsi makanan, serta daya ingat.