Ketahui Permasalahan Borderline Personality Disorder Didalam Hubungan

Hubungan Borderline Personality Disorder (BPD) seringkali kacau, intens, dan sarat konflik. Ini terutama berlaku untuk hubungan romantis BPD.

Jika Anda mempertimbangkan untuk memulai hubungan dengan seseorang dengan BPD, atau sedang menjalin hubungan sekarang, Anda perlu mendidik diri sendiri tentang gangguan tersebut dan apa yang diharapkan. Demikian juga, jika Anda telah didiagnosis dengan BPD, akan sangat membantu untuk memikirkan bagaimana gejala Anda memengaruhi kehidupan kencan dan hubungan romantis Anda.

Gangguan kepribadian adalah kondisi di mana orang memiliki cara berpikir yang ditetapkan, berhubungan dengan orang lain, dan memproses emosi. Gangguan kepribadian ambang adalah salah satu gangguan cluster B.

Lima dari delapan gejala berikut harus ada bagi seseorang untuk menerima diagnosis gangguan kepribadian ambang, menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental:

  • berusaha keras untuk menghindari pengabaian yang nyata atau yang dibayangkan
  • citra diri yang terus-terusan tidak stabil
  • impulsif pada dua area yang memiliki potensi merusak diri sendiri diantaranya seperti penggunaan narkoba, seks, serta mengemudi sembrono
  • perilaku dan ancaman bunuh diri yang berulang, atau perilaku melukai diri sendiri
  • Tidak stabilnya afektif karena reaktivitas suasana hati, seperti disforia episodik yang intens, mudah marah, serta cemas bisa berlangsung pada beberapa jam hingga beberapa hari
  • perasaan kosong yang kronis
  • tidak pantas, kemarahan yang intens atau kesulitan mengendalikan kemarahan
  • gejala disosiatif yang parah atau ide paranoid sementara yang berhubungan dengan stres

Orang yang mempunyai gangguan BPD terkadang mempunyai reaksi hipersensitif terhadap penolakan. Ini berarti bahwa mereka mungkin tidak bereaksi terhadap penolakan seperti halnya seseorang yang tidak memiliki kondisi ini. Hal seperti itu bisa membuat hubungan tidak stabil, citra diri, serta prilaku. 

Penelitian menunjukkan bahwa ada komponen genetik untuk gangguan kepribadian ambang. Studi pada anak kembar menunjukkan bahwa dampak genetika bahkan lebih besar untuk gangguan kepribadian ambang daripada untuk kondisi kesehatan mental lainnya, seperti gangguan depresi berat.

Namun, faktor lingkungan juga dapat berkontribusi pada perkembangan kondisi ini, seperti:

  • mengalami pelecehan fisik, emosional, atau seksual selama masa kanak-kanak
  • tumbuh tanpa ibu, atau dengan ibu yang jauh
  • tumbuh dengan orang tua yang menyalahgunakan zat, seperti obat-obatan atau alkohol

Mengenali dan mengelola gejala BPD

Sebagian besar perilaku garis batas tidak disengaja. Meskipun mungkin sulit untuk tidak mengambil kata-kata dan tindakan orang yang dicintai secara pribadi, ini dapat menyebabkan tingkat stres yang lebih tinggi. Mempelajari cara mengelola  Borderline Personality Disorder dalam suatu hubungan dan cara mengatasi BPD adalah penting, dan ada beberapa perilaku utama yang harus diperhatikan.

Perilaku yang mungkin Anda lihat meliputi:

  • Perubahan suasana hati
  • Ledakan marah
  • Ketakutan ditinggalkan
  • Perilaku impulsif dan irasional

Mendapatkan dukungan yang tepat untuk Anda

BPD dalam hubungan dapat menjadi tantangan, tetapi penting juga untuk menjaga diri sendiri saat merawat seseorang dengan BPD untuk menghindari kelelahan atau menjadi terlalu stres.

  • Habiskan waktu bersama keluarga dan teman – hindari isolasi dan alih-alih habiskan waktu bersama orang-orang yang mendengarkan Anda dan membuat Anda merasa diperhatikan.
  • Terlibat dalam hobi – tidak egois jika Anda meluangkan waktu untuk bersantai dan bersenang-senang. Kemampuan untuk menjaga diri sendiri dan menghilangkan stres ini sebenarnya dapat memperbaiki hubungan BPD Anda.
  • Bergabunglah dengan kelompok pendukung – berbicaralah dengan orang-orang yang berada dalam situasi yang sama dan pahami apa yang Anda alami.
  • Jaga diri Anda – makan dengan baik, olahraga, dan tidur berkualitas dapat membantu Anda mengelola stres dan kesejahteraan emosional Anda dengan lebih baik.
  • Ungkapan ‘Amal dimulai dari rumah’ terdengar benar di sini; menjaga diri sendiri akan memberdayakan Anda untuk membantu orang yang Anda cintai.

Memulai Hubungan Romantis

Mengingat semua kesulitan yang ada dalam hubungan BPD, mengapa ada orang yang memulai hubungan dengan seseorang dengan gangguan tersebut? Pertama, penting untuk diingat bahwa terlepas dari gejala yang intens dan mengganggu ini,

Orang yang memiliki BPD terkadang orang yang dengan individu baik serta perhatian. 

Seringkali mereka memiliki banyak kualitas positif yang dapat membuat mereka menjadi pasangan romantis yang hebat pada suatu waktu. Selain itu, banyak orang yang pernah menjalin hubungan romantis dengan seseorang dengan BPD berbicara tentang betapa menyenangkan, menarik, dan bergairahnya pasangan BPD.

Akankah Hubungan Bertahan?

Orang dengan BPD akan sering melaporkan bahwa pada awal hubungan romantis baru mereka menempatkan pasangan baru mereka dan kadang-kadang merasa mereka telah menemukan pasangan yang sempurna, belahan jiwa yang akan menyelamatkan mereka dari rasa sakit emosional mereka. Pemikiran seperti ini disebut “idealisasi.”

Masa bulan madu ini juga bisa sangat mengasyikkan bagi pasangan baru. Lagi pula, sangat menyenangkan memiliki seseorang yang merasa begitu kuat tentang Anda dan merasa seolah-olah Anda dibutuhkan.

Akan tetapi, masalah mulai muncul ketika kenyataan muncul. Disaat seseorang dengan BPD sadar bahwa pasangannya yang baru tidak sempurna,  maka citra jodoh yang sempurna itu bisa jatuh. Orang-orang dengan BPD berjuang dengan pemikiran dikotomis, atau melihat sesuatu hanya dalam warna hitam dan putih, mereka dapat mengalami kesulitan mengenali fakta bahwa kebanyakan orang membuat kesalahan bahkan ketika mereka bermaksud baik.

Kunci untuk menjaga hubungan dengan seseorang BPD adalah menemukan cara untuk mengatasi siklus ini dan mendorong pasangan BPD Anda untuk mendapatkan bantuan profesional untuk mengurangi siklus tersebut. Pada pasangan yang berhubungan dengan BPD dibantu dengan terapi pasangan.

Kiat Mengelola BPD

Orang dapat mengelola gangguan kepribadian ambang dengan psikoterapi. Ada tiga jenis terapi yang sangat efektif dalam mengelola kondisi BPD.

Ini adalah sebagai berikut:

  • Terapi berbasis mentalisasi: Ini membantu orang mengelola emosi mereka dengan membantu mereka merasa dipahami. Ini juga memberikan strategi untuk membantu mereka memahami dan membuat lebih sedikit asumsi tentang perilaku orang lain.
  • Terapi perilaku dialektis: Ini menggunakan teknik perhatian bersama dengan mengajarkan keterampilan interpersonal orang. Ini dapat membantu mereka memahami dan mengendalikan emosi mereka.
  • Psikoterapi yang berfokus pada transferensi: Ini menggunakan hubungan antara terapis dan klien untuk membuat yang terakhir menyadari keterampilan interpersonal yang membutuhkan pekerjaan. Teknik ini mengajarkan mereka strategi untuk lebih memahami kondisi mereka.
  • Obat-obatan seperti antipsikotik, antidepresan, serta penstabil suasana hati tidak begitu efektif untuk mengobati dari gejala gangguan borderline personality disorder.

Obat-obatan yang diresepkan dokter untuk mengatasi kecemasan mungkin juga tidak efektif, karena biasanya, seseorang dengan kondisi ini mengalami kecemasan akan kesendirian. Obat kecemasan tradisional tidak mengobati jenis kecemasan ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *