Bisolvon Batuk dan Flu: Kegunaan, Dosis, dan Efek Samping

Bisolvon merupakan obat batuk dengan bahan aktif bromheksin hidroklorida (bromheksin HCI). Bromheksin berfungsi sebagai mukolitik untuk mengencerkan dahak berlebih di saluran napas dan mempermudahnya keluar. 

Bisolvon dikenal sebagai obat batuk keluarga karena bisa digunakan oleh anak-anak dan orang dewasa. Tapi sebelum memberikan Bisolvon kepada keluarga, Anda harus mengetahui bahwa Bisolvon memiliki beberapa jenis varian dengan kegunaan berbeda. 

Artikel kali ini akan membahas mengenai Bisolvon Batuk dan Flu Sirup yang berfungsi meredakan gejala flu yang disertai batuk. 

Deskripsi obat

Bisolvon Batuk dan Flu Sirup merupakan obat sirup dengan kandungan 4 bahan aktif untuk meredakan gejala flu dan batuk, seperti bromheksin HCI, parasetamol, klorfeniramin maleat, dan fenilefrin HCI. 

Kombinasi keempat bahan tersebut berfungsi untuk meredakan gejala flu seperti demam, nyeri tubuh, hidung tersumbat, bersin-bersin, serta mengurangi aktivitas virus penyebab flu. 

Komposisi dan kegunaan

Tiap 5 ml (satu sendok takar) mengandung bromheksin HCI 4 mg, parasetamol 150 mg, klorfeniramin maleat 2 mg, fenilefrin HCI 5 mg. 

Bromheksin HCI bekerja sebagai mukolitik untuk mengencerkan dahak di saluran pernapasan sehingga membuat pernapasan dan tenggorokan lebih lega. Parasetamol berfungsi untuk menurunkan demam serta meredakan nyeri di tubuh. Sedangkan klorfeniramin maleat dan fenilefrin HCI untuk menghambat aktivitas virus penyebab flu sekaligus pemicu alergi.

Bisolvon Batuk dan Flu Sirup diindikasikan untuk:

  • Meredakan flu dan gejala flu
  • Reaksi alergi
  • Sakit kepala
  • Nyeri tubuh
  • Demam

Dosis dan aturan pakai

Bisolvon Batuk dan Flu Sirup aman digunakan pada anak-anak dan orang dewasa dengan dosis sebagai berikut:

  • Anak usia 6 tahun ke bawah: Harus digunakan dengan rekomendasi dokter.
  • Anak berusia 6-12 tahun: Dosis 5 ml (satu sendok takar) sebanyak 3 kali sehari.
  • Orang dewasa: Dosis 10 ml (dua sendok takar) sebanyak 3 kali sehari.

Perhatian khusus

Orang yang hipersensitif terhadap salah satu komponen obat tidak disarankan untuk mengonsumsi Bisolvon Batuk dan Flu Sirup. Obat ini boleh digunakan pada wanita hamil setelah berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan lainnya.

Selain itu, orang dengan kondisi di bawah ini juga disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan Bisolvon Batuk dan Flu:

  • Pasien penderita gangguan fungsi hati.
  • Pasien penderita gangguan fungsi ginjal.
  • Pasien penderita glaukoma.
  • Pasien penderita hipertrofi proslat.
  • pasien penderita retensi urin (gangguan pada kandung kemih untuk mengeluarkan urin). 
  • Pasien yang akan mengendarai kendaraan dan mengoperasikan mesin.
  • Pasien penderita penyakit jantung iskemik.

Adapun mereka yang tak boleh mengonsumsi Bisolvon Batuk dan Flu Sirup yaitu:

  • Pasien hipersensitif terhadap salah satu komponen obat.
  • Pasien penderita gangguan fungsi hati parah.
  • Penderita ganguan fungsi jantung.
  • Penderita kencing manis (diabetes militus).

Efek samping yang harus diwaspadai

Bisolvon Batuk dan Flu Sirup dapat menyebabkan efek samping ringan. Meski tak semua orang mengalami efek samping tersebut, beberapa orang yang meminum obat ini merasakan efek samping seperti:

  • Mengantuk.
  • Gangguan pencernaan, seperti mual dan muntah.
  • Nyeri di ulu hati.
  • Insomnia.
  • Gelisah.
  • Tremor.
  • Detak jantung melebihi 100 kali per menit (takikardia).
  • Gangguan yang terjadi pada irama jantung (aritmia).
  • Jantung berdebar-debar (palpitasi).
  • Sulit buang air kecil (retensi urin).
  • Mulut kering.
  • Reaksi alergi, termasuk ruam kulit, gatal-gatal, bronkopasme, angioderma, dan anafilaksis.

Efek samping tersebut akan hilang dengan sendirinya setelah berhenti menggunakan obat. Jika efek samping berlanjut atau semakin parah, segera hubungi dokter.

Catatan

Bisolvon merupakan obat bebas terbatas yang bisa dibeli tanpa resep dokter, namun penggunaannya harus sesuai dengan label pada kemasan atau anjuran dokter. Jangan meminum obat melebihi dosis yang disarankan karena bisa menyebabkan efek samping serius.

Tips Menggunakan Lip Tint Holika Holika dengan Benar

Lip tint memang sudah menjadi populer digunakan oleh pecinta makeup. Lip tint memiliki tekstur yang ringan dan membuat bibir terlihat cerah tanpa kesan berlebihan. Ada banyak brand yang punya produk lip tint ini, termasuk Holika Holika.

Lip tint memang wajib dimiliki oleh setiap perempuan aktif karena bisa digunakan untuk aktivitas sehari-hari dan juga untuk acara penting. Apalagi ketahanannya yang luar biasa, tampilan Anda tetap menawan tanpa perlu touch up.

Akan tetapi, menggunakan lip tint ini perlu diperhatikan dengan benar agar tidak belepotan dan hasilnya lebih maksimal. 

Mengetahui Perbedaan Lip Tint dengan Lipstik

Meski sama-sama sebagai perona bibir, namun sejatinya lip tint dan lipstik itu cukup berbeda. Baik dari segi tekstur hingga hasil akhirnya. Yuk, kenali perbedaan lip tint dengan lipstick.

  1. Perbedaan warna yang dihasilkan

Lip tint memang menghasilkan warna yang lebih natural untuk bibir. Sehingga buat pemula atau remaja disarankan menggunakan lip tint agar tidak berlebihan. Lip tint akan membuat bibir lebih segar, terlihat natural, dan sehat. 

Ada berbagai shade lip tint yang bisa jadi pilihan. Mulai dari soft pink, pink, merah, peach, orange, dan coral. Merek lip tint pun juga banyak di pasaran, seperti yang terkenal adalah Holika Holika.

  1. Formula lip tint lebih tahan lama

Formula dari lip tint biasanya lebih tahan lama dibanding lipstik. Biasanya lip tint bisa bertahan hingga 12 jam. Setelah warnanya pudar, biasanya akan menghasilkan stain alami di bibir seperti tanpa menggunakan apapun. 

  1. Tekstur lip tint lebih cair

Lip tint biasanya memiliki tekstur yang lebih cair atau watery dan terasa ringan. Berbeda dengan lipstik yang seringnya terasa lengket, berat, dan tidak nyaman digunakan berjam-jam. 

Teksturnya yang cair membuat lip tint tidak akan menumpuk dan mudah dibaurkan di bibir. Selain bertekstur watery, lip tint juga ada yang bertekstur creamy dan velvet, tapi hasilnya tetap saja ringan saat dipulas ke bibir.

  1. Warna lip tint lebih wearable

Lip tint punya warna-warna yang natural dan netral sehingga sangat cocok untuk tampilan makeup apa saja. Bahkan untuk tampilan ‘no makeup’ sehari-hari juga cocok menggunakan lip tint. Jadi bibir tetap segar tanpa berlebihan.

  1. Formula lip tint multi fungsi

Lip tint diformulasikan dengan beragam fungsi. Tidak hanya untuk bibir, tapi lip tint juga bisa untuk pipi agar terlihat merona. 

Cara penggunaannya juga mudah, oleskan lip tint pada tangan, lalu tepuk-tepuk dengan jari ke pipi. Voila, pipi Anda akan merona dan terlihat segar seketika.

Tips Menggunakan Lip Tint dengan Benar

  • Scrub bibir terlebih dahulu

Sebelum menggunakan lip tint, sebaiknya persiapkan bibir dengan mengangkat sel kulit mati. Gunakan lip scrub agar tekstur bibir jadi lebih lembut sebelum dioleskan lip tint. 

  • Lembapkan tekstur bibir

Cara menggunakan lip tint yang benar selanjutnya adalah dengan menggunakan pelembap bibir seperti lip balm sebelum menggunakan lip tint. Jadi, setelah mengeksfoliasi bibir, maka lembapkan dengan lip butter atau lip balm agar tidak kering.

  • Gunakan lipstik berwarna nude ke seluruh bibir

Jika melakukan langkah pertama dan kedua, selanjutnya adalah dengan mengaplikasikan lipstik berwarna nude ke seluruh bibir sebagai base atau warna dasarnya. Kemudian oleskan lip tint untuk mendapatkan hasil lipstik ombre dengan gradasi sempurna.

  • Lip tint diaplikasikan pada bibir bagian dalam saja

Jika lipstik nude sudah diaplikasikan sempurna ke seluruh bibir, maka lanjutkan dengan menggunakan lip tint di area dalam bibir saja secukupnya. Jangan sampai bibir jadi terlihat menor ya.

  • Baurkan dengan jari

Baurkan lip tint dengan menggunakan jari, jangan menggunakan aplikatornya. Anda bisa tap tap lembut di bibir sehingga hasilnya akan natural. 

  • Gunakan concealer untuk menyamarkan garis bibir

Tentu gradasi warna sangat penting saat penggunaan lip tint. Nah, selain menggabungkan dengan lipstik berwarna nude, Anda juga perlu menyamarkan garis bibir dengan concealer terlebih dahulu. Aplikasikan concealer cukup dengan menggunakan jari untuk membaurkannya. 

  • Jangan baurkan lip tint berulang

Penting untuk diingat agar tidak menggunakan lip tint secara berulang. Ini akan membuat bibir jadi kering dan warnanya tidak menyatu. Jika ingin touch up, maka bersihkan bibir terlebih dahulu sebelum mengoleskan lip tint di bibir. 

Coba Gunakan Holika Holika Glow Tint Air

Nah, jika ingin mencoba menggunakan lip tint dengan finish glossy, bisa menggunakan Holika Holika Glow Tint Air ini. Lip tint ini sangat ringan dan mampu menutrisi bibir karena mengandung Marine Collagen dan ekstrak buah. Dengan begitu, bibir tidak akan kering dan akan jadi lebih merah alami. 

Lip tint dari Holika Holika ini memiliki berbagai varian warna, seperti brink, bubbly, hingga Oh!.

Suka Pakai Nude Lipstick? Ini Rekomendasinya

Lipstick nude bisa menghindarkan Anda dari tampilan riasan yang dianggap terlalu menor. Lipstick nude juga bisa membuat wajah Anda terlihat memesona dengan tampilan yang natural seperti para wanita Korea. 

Tentunya untuk bisa memperoleh hasil riasan menggunakan lipstick nude yang memuaskan, Anda tidak bisa sembarangan memilih produk. Anda harus berhasil menemukan lipstick nude yang cocok untuk kulit Anda, enak dipakai, dan sebisa mungkin tahan lama menempel di bibir. 

Sebenarnya, pilihan merek dan produk lipstick nude yang demikian sangat banyak. Bahkan merek-merek lokal pun banyak yang menyajikan beragam lipstick nude yang bisa menyempurnakan riasan Anda. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi produk lipstick nude yang cocok untuk wanita Indonesia, tidak terkecuali Anda. 

NYX Lip Lingerie Seduction 

Anda mungkin ragu memakai lipstick nude karena takut akan warna pucat di kulit sawo matang Anda. Hal ini tidak akan terjadi jika Anda memilih NYX Lip Lingerie Seduction. Lipstick nude ini sangat aman bagi Anda yang ingin bergaya natural. Tidak ada kesan pucat, namun di sisi lain riasan Anda juga tidak akan tampak terlalu tebal. Yang tidak kalah penting, aplikator pada NYX Lip Lingerie Seduction mudah digunakan karena bentuknya yang pipih. Jadi, Anda bisa mengucapkan selamat tinggi pada risiko lipstik tercecer melewati batas garis bibir. 

BLP Beauty Lip Coat Maple Waffle 

Varian nude dari BLP Beauty Lip Coat yang berwarna maple waffle sangat diminati. Bukan tanpa alasan, ini karena BLP Beauty Lip Coat Maple Waffle menampilkan warna kecokelatan yang natural sehingga cocok untuk semua jenis kulit. Tentu saja warna ini juga cocok bersanding dengan warna kulit wanita Indonesia yang cenderung mengarah ke sawo matang. Tidak hanya itu, BLP Beauty Lip Coat juga memiliki kandungan beeswax sehingga membuat bibir ANda tetap senantiasa lembap dan sehat, meskipun tiap hari menutupi bibir dengan jenis lipstick nude yang satu ini. 

Wardah Intense Matte Lipstick Peach Perfect 

Merek lokal yang satu ini sudah mampu mencuri perhatian banyak wanita Indonesia dengan pilihan produknya yang berkualitas. Untuk lipstick nude, Wardah pun menyediakannya. Salah satu rekomendasi lipstick nude dari Wardah adalah Wardah Intense Matte Lipstick Peach Perfect. Warna lipstick nude ini bisa membuat bibir Anda terlihat natural dan segar. Yang tidak kalah 

Wet N Wild MegaLast Lip Color 

Dijamin rasa percaya diri Anda bisa meningkat drastis ketika memakai Wet N Wild MegaLast Lip Color. Bukan hanya menampilkan lipstick nude yang sukses membuat tampilan natural, Wet N Wild juga memberikan kandungan ektra tumbuhan laut, vitamin E, juga vitamin A pada tiap produknya. Alhasil, bibir Anda akan semakin sehat, cerah, dan lembap. Sapuan lipstick nude dari Wet N Wild pun akan lebih merata dan terlihat outstanding. 

Purbasari Color Lipstick Color Matte 81

Lipstick nude lokal yang satu ini juga harus masuk dalam pertimbangan Anda. Soalnya, Purbasari Color Lipstick Color Matte 81 bukan hanya mampu menghasilkan warna nude favorit yang sangat pigmented. Merek lipstik ini juga terkenal karena daya tahan lamanya yang luar biasa. Meskipun bertekstur matte, lipstick nude dari Purbasari akan terasa ringan ketika menempel di bibir. Dengan formulasi khusus yang efektif mehidrasi bibir, dijamin kulit bibir tidak akan pecah-pecah karena pemakaian lipstik yang satu ini. 

Mineral Botanica Studio Series HD Liquid Lipstick 

Kebanyakan lipstick nude menyajikan tampilan tekstur yang matte. Namun, tidak demikian dengan Mineral Botanica Studio Series. Lipstick nude dari Mineral Botanica justru menampilkan hasil glossy yang bisa membuat tampilan bibir Anda lebih segar. Lipstick dari Mineral Botanica ini juga dapat ditimpa langsung dengan lipstick matte sehingga pemakaian Anda dapat lebih tahan lama? 

Jadi, lipstick nude dari produk apa yang menjadi pilihan Anda? Jangan lupa sesuaikan dengan warna kulit dan gaya riasa Anda secara keseluruhan, ya.

Cendo Polygran Salep Mata dan Cara Tepat Menggunakannya

Obat tetes mata katarak di apotik Cendo Poygran merupakan salah satu salep mata yang kerap kali dipakai untuk mengobati masalah pada mata. Namun sayangnya, masih banyak orang yang bingung dan salah dalam menggunakan salep mata, sehingga obat dalam salep tersebut tidak bekerja secara optimal.

Ada beragam masalah mata yang bisa diobati dengan salep mata, mulai dari mata kering, mata gatal, hingga infeksi mata. Permasalahan pada mata tidak hanya diatasi dengan Cendo Polygran saja, jenis salep mata juga berbeda-beda, tergantung dari penyebab yang mendasarinya. Yuk simak penjelasannya di bawah ini.

Jenis Salep Mata

Berikut ini adalah beberapa jenis salep mata yang umum digunakan:

1. Salep Mata untuk Mengatasi Mata Kering

Salep mata yang mengandung parafin umumnya diberikan untuk mengatasi masalah mata kering. Salep jenis ini bisa melembapkan sekaligus melumasi permukaan bola mata, sehingga tidak mudah kering.

2. Salep Mata untuk Mengatasi Alergi

Salep ini mengandung obat antihistamin yang bekerja untuk mengatasi gejala alergi pada mata, seperti mata merah yang disertai gatal dan mata berair.

3. Salep Mata untuk Mengatasi Infeksi Bakteri

Salep mata yang mengandung antibiotik sering dipakai untuk mengobati infeksi mata. Namun perlu diingat, salep antibiotik ini hanya digunakan untuk mengobati infeksi mata yang disebabkan oleh bakteri.

Untuk poin ketiga, kamu bisa memaksimalkan kegunaan dari Cendo Polygran sebagai alternatif mengatasi masalah mata akibat bakteri.

Cara Menggunakan Salep Mata Cendo Polygran yang Tepat

Untuk mengatasi gangguan pada mata, kamu perlu menggunakan salep mata yang sesuai dengan penyebab gangguan tersebut. Oleh karena itu, sebaiknya Anda berkonsultasi pada dokter mata terlebih dahulu. Dokter akan memberikan jenis salep mata yang sesuai, serta menjelaskan cara pakainya.

Dan terkhusus Cendo Polygran, agar salep mata ini bekerja dengan optimal, beberapa langkah berikut dapat kamu lakukan sebelum dan selama pemakaian salep mata Cendo Polygran:

  • Cuci tangan kamu sebelum mulai menggunakan salep mata.
  • Duduklah di depan cermin agar kamu bisa mengoleskan salep mata dengan tepat.
  • Tengadahkan kepala, kemudian tarik kelopak mata bagian bawah secara perlahan-lahan dengan jari telunjuk.
  • Pegang kemasan salep menggunakan tangan yang lain dan tekan sampai salep keluar sekitar 1 cm. Kemudian, oleskan ke sepanjang bagian dalam kelopak mata bagian bawah.
  • Hati-hati, jangan sampai ujung kemasan menyentuh mata atau bulu mata, agar salep di dalamnya tidak terkontaminasi oleh kotoran atau kuman.
  • Setelah salep menempel di mata, kedip-kedipkan mata agar salep merata.
  • Sesaat setelah salep dioleskan ke mata, pandangan kamu akan menjadi buram, tapi kondisi ini akan menghilang setelah salep merata dan meresap.
  • Bersihkan sisa salep di sekitar mata menggunakan tisu.
  • Apabila kamu harus memakai lebih dari satu jenis salep mata, tunggulah 30 menit sebelum kamu mengoleskan salep berikutnya.
  • Apabila kamu harus memakai obat tetes mata dan salep mata, gunakan obat tetes mata terlebih dahulu, tunggu lima menit, kemudian gunakan salep.
  • Jangan mengoleskan salep mata ketika sedang mengenakan lensa kontak.

 Cara lain, kamu bisa meminta bantuan orang lain apabila kamu tidak bisa menggunakan salep mata sendiri. Namun, tetap pastikan orang tersebut menerapkan cara-cara memakai salep mata dengan tepat sebagaimana yang telah dijelaskan di atas.

Jika kamu ingin mendapatkan Cendo Polygran untuk mengatasi infeksi eksternal pada mata yang disebabkan oleh bakteri, kamu kini bisa mendapatkannya secara online. Cendo Polygran Salep Mata 3,5 g rata-rata dibanderol mulai dari Rp21.000.

Perlu juga digarisbawahi bahwa segala infeksi yang terjadi pada mata, disarankan lebih dulu konsultasikan kepada pihak yang berwenang, dalam hal ini adalah dokter. Karena pada dasarnya, penggunaan Cendo Polygran merupakan obat keras yang memerlukan resep dokter.

Apa Itu Obat Antiemetic Seperti Domperidone 10mg

Obat antiemetic seperti domperidone 10mg adalah obat resep yang diresepkan dokter untuk membantu mengatasi mual dan muntah yang disebabkan oleh efek samping dari obat-obatan lain, seperti obat untuk obat bius yang digunakan pada saat operasi atau chemotherapy untuk penyakit kanker.

Obat antiemetic juga digunakan untuk mual dan muntah yang disebabkan karena mabuk perjalanan, mual pagi hari saat masa hamil, kasus gastroenteritis yang parah, dan infeksi lainnya. 

Obat antiemetic seperti domperidone 10mg bekerja dengan cara mengganggu penerima neurotransmitter yang terlibat saat seseorang muntah. Neurotransmitter adalah sel yang menerima sinyal untuk mengirim impuls saraf. Jalur yang mengontrol reaksi tubuh ini sangatlah rumit. Jenis obat antiemetic yang akan digunakan tergantung pada apa yang menyebabkan reaksi muntah Anda. 

Jenis-jenis obat antiemetic

Beberapa jenis obat antiemetic dapat diminum. Beberapa yang lain tersedia dalam bentuk suntikan atau dalam bentuk yang akan Anda tempelkan ke tubuh sehingga Anda tidak perlu menelan apapun. Jenis obat antiemetic yang akan Anda konsumsi tergantung pada apa yang menyebabkan gejala tersebut. 

  • Antiemetic untuk mabuk perjalanan. Antiemetic yang mencegah mual dan muntah yang disebabkan karena mabuk perjalanan tersedia dalam bentuk over-the-counter atau OTC yang bisa Anda beli di apotek. Obat jenis ini bekerja dengan cara menjaga telinga bagian dalam untuk dapat merasa gerakan secara penuh. Obat antiemetic jenis ini contohnya adalah dimenhydrinate dan meclizine. 
  • Antiemetic untuk gastroenteritis. Kondisi gastroenteritis atau flu perut disebabkan karena virus dan bakteri. Obat OTC seperti bismuth-subsalicylate bekerja dengan cara melapisi dinding lambung. Anda juga bisa mencoba glukosa, fruktosa, dan asam fosfat OTC. 
  • Antiemetic untuk chemotherapy. Mual dan muntah merupakan bagian dari perawatan chemotherapy yang umum dijumpai. Obat antiemetic digunakan sebelum dan setelah chemotherapy untuk mencegah gejala tersebut. Contoh dari obat jenis ini di antaranya adalah dolasetron, granisetron, ondansetron, palonosetron, prochlorperazine, domperidone, olanzapine, aprepitant, rolapitant, dexamethasone, dan dronabinol.
  • Antiemetic untuk operasi. Mual dan muntah pasca operasi (PONV) dapat disebabkan karena pengggunaan obat bius pada saat operasi berlangsung. Obat resep yang digunakan untuk merawat PONV di antaranya adalah dolasetron, granisetron, ondansetron, metoclopramide, droperidol, domperidone, dan dexamethasone. 
  • Antiemetic untuk mual akibat kehamilan. Mual di pagi hari, atau dikenal dengan istilah morning sickness, merupakan hal yang lazim dijumpai pada masa kehamilan. Akan tetapi, obat-obatan antiemetic biasanya tidak akan diresepkan kecuali kondisi gejala yang Anda alami cukup parah. Hyperemesis gravidarum merupakan komplikasi kehamilan yang menyebabkan mual dan muntah yang parah. Apabila Anda memiliki kondisi ini, dokter dapat meresepkan antihistamine seperti dimenhydrinate, vitamin B6, prochlorperazine atau promethazine, dan metoclopramide apabila perawatan lain tidak efektif mengatasi mual dan muntah. 

Efek samping obat antiemetic seperti domperidone 10mg bervariasi tergantung pada jenis obat yang Anda konsumsi. Konsultasi dengan dokter apabila Anda memiliki gejala seperti mual dan muntah yang semakin parah, konstipasi parah, kelemahan otot, kejang, hilangnya kemampuan mendengar, detak jantung yang cepat, ngantuk parah, dan halusinasi atau bingung. 

Selain obat antiemetic seperti domperidone 10mg, Anda juga bisa menggunakan perawatan antiemetic alami. Salah satu antiemetic alami yang paling dikenal adalah jahe. Jahe mengandung 5-HT3 antagonist yang dikenal dengan nama gingerol. Studi klinis telah menunjukkan bahwa jahe sangat efektif dalam mengatasi mual dan muntah. Rendam jahe segar ke dalam air mendidih untuk membuat teh, atau Anda bisa mengonsumsi permen dan kue jahe untuk mencegah mual dan muntah. 

Konsultasi Perubahan Tubuh Saat Nifas di Puskesmas Tanah Abang

Banyak hal yang terjadi di tubuh Anda tepat setelah melahirkan. Selama kehamilan, tubuh Anda banyak berubah. Bekerja keras untuk menjaga bayi tetap aman dan sehat. Sekarang bayi Anda sudah lahir, namun mengapa tubuh terus berubah lagi? Beberapa dari perubahan ini bersifat fisik, seperti payudara, namun sebagian besar lainnya bersifat emosional, seperti merasa stres. Oleh karena itu, penting untuk Anda selalu melakukan konsultasi di Puskesmas Tanah Abang untuk mengetahui apa saja perubahan pada tubuh yang mungkin terjadi pasca melahirkan.

1. Nyeri perineum

Perineum adalah area antara vagina dan rektum. Bagian ini akan meregang dan mungkin robek selama persalinan dan kelahiran normal. Area ini sering terasa sakit setelah melahirkan, dan mungkin lebih sakit jika Anda menjalani episiotomi yang merupakan sayatan pada pembukaan vagina untuk membantu mengeluarkan bayi.

Anda dapat melakukan latihan kegel untuk memperkuat otot-otot di daerah panggul. Peras otot-otot yang Anda gunakan untuk menahan buang air kecil (kencing). Remas otot dengan kencang selama 10 detik lalu lepaskan. Cobalah untuk melakukan ini setidaknya 10 kali berturut-turut, tiga kali sehari.

2. Timbul rasa nyeri setelah melahirkan

Nyeri setelah melahirkan adalah kram perut yang Anda rasakan saat rahim (rahim) menyusut kembali ke ukuran biasanya setelah kehamilan. Rahim berbentuk bulat dan keras dan beratnya sekitar 2 pon. Sekitar 6 minggu setelah lahir, beratnya hanya 2 ons. Kram akan hilang dalam beberapa hari. Tepat setelah Anda melahirkan. 

3. Perubahan tubuh setelah operasi caesar

Kelahiran cesar (juga disebut operasi caesar) adalah operasi di mana bayi Anda lahir melalui sayatan yang dibuat di perut dan rahim. Operasi cesar adalah operasi besar, jadi mungkin perlu beberapa saat bagi Anda untuk pulih. Anda mungkin sangat lelah selama beberapa hari atau minggu pertama setelah operasi caesar karena kehilangan darah selama operasi dan membuat bekas sayatan (potong) di perut Anda mungkin terasa sakit.

Apa yang dapat Anda lakukan:

– Tanyakan dokter di Puskesmas Tanah Abang untuk obat nyeri. Periksakan diri sebelum Anda mengambil obat apapun untuk menghilangkan rasa sakit.

– Mintalah pasangan, keluarga, dan teman untuk membantu Anda merawat bayi.

– Beristirahatlah saat Anda bisa. Tidurlah saat bayi Anda tidur, bahkan saat ia tidur siang di siang hari.

– Jangan langsung berdiri dari posisi jongkok. 

– Jangan mengangkat sesuatu yang lebih berat dari bayi Anda.

– Dukung perut Anda dengan bantal saat menyusui.

– Minum banyak air untuk membantu menggantikan cairan dalam tubuh Anda.

4. Keputihan

Setelah bayi Anda lahir, tubuh akan membuang darah dan jaringan yang ada di dalam rahim. Kondisi ini disebut dengan keputihan atau lochia. Selama beberapa hari pertama, akan berwarna merah cerah dan mungkin mengandung gumpalan darah. Seiring waktu, alirannya semakin sedikit dan warnanya lebih terang. Anda mungkin mengalami keputihan selama beberapa minggu atau bahkan selama satu bulan atau lebih.

5.Pembengkakan payudara

Kondisi saat payudara Anda membengkak karena terisi dengan susu. Biasanya terjadi beberapa hari setelah melahirkan. Payudara Anda mungkin terasa lembut dan sakit. Ketidaknyamanan biasanya hilang setelah Anda mulai menyusui secara teratur. Jika Anda tidak menyusui, hal ini bisa berlangsung sampai payudara Anda berhenti membuat susu, biasanya dalam beberapa hari.

Cobalah untuk tidak melewatkan waktu menyusui atau jeda waktu yang lama di antara waktu menyusui. Jangan melewatkan makan malam. Sebelum Anda menyusui bayi, keluarkan sedikit ASI dari payudara Anda dengan pompa payudara atau dengan tangan. Mandi air hangat atau letakkan handuk hangat di payudara untuk membantu aliran ASI. Jika pembengkakan benar-benar menyakitkan, letakkan kompres dingin di payudara Anda. Bicaralah dengan dokter di Puskesmas Tanah Abang  atau konsultan laktasi jika Anda mengalami pembengkakan yang tidak kunjung reda meski usai menyusui.

7 Bahan Alami Minyak Urut yang Harus Dicoba

Jangan remehkan manfaat urut atau pijat. Ini bisa membuat peredaran Anda menjadi lebih lancar sehingga peradangan pun bisa diminimalkan. Tentunya ketika berbicara mengenai urut atau pijat, Anda tidak bisa melepaskannya dari keberadaan minyak urut

Memijat tanpa bantuan minyak urut bisa rentan menimbulkan iritasi karena gesekan kulit Anda dengan tangan pemijat. Dengan baluran minyak urut, kulit menjadi lebih lembap dan licin sehingga lebih mudah untuk dipijat. 

Minyak urut biasanya terbuat dari bahan-bahan alami. Berikut ini adalah bahan-bahan alami yang kerap diekstrak menjadi minyak urut ataupun menjadi kandungan dari produk minyak urut massal yang beredar di pasaran. 

Kelapa 

Jika hanya sepintas melihat teksturnya, minyak dari buah kelapa terlihat berat dan padat sehingga dirasa kurang cocok untuk dijadikan minyak urut. Padahal, minyak kelapa merupakan bahan minyak urut terwahid yang pernah Anda. Penggunaan minyak kelapa bisa menghilangkan ketegangan otot dan sendi sehingga menghindari munculnya peradangan. Yang tidak kalah penting, minyak kelapa merupakan bahan minyak urut termurah dengan aroma yang pasti Anda suka. 

Kayu Putih 

Ekstraksi kayu putih menjadi minyak kerap digunakan untuk banyak hal. Jika perut terasa kembung, minyak kayu putih andalannya. Kalau merasa masuk angin, minyak kayu putih pun bisa meredakan gejalanya. Apabila Anda merasa pegal-pegal, minyak kayu putih juga bisa menjadi salah satu pilihan minyak urut yang membuat kulit menjadi licin sehingga menjadi gampang diurut, sekaligus memberi rasa hangat yang membuat kekakuan otot dan sendi mereda. 

Kayu Manis 

Anda pernah membayangkan ekstraksi minyak dari kayu manis bisa dijadikan minyak urut yang ampuh? Nyatanya, penggunaan minyak kayu manis sebagai minyak urut sudah lama dikenal oleh para terapis pijat internasional. Minyak urut dan kayu manis disebut-sebut ampuh meredakan sakit kepala dan membuat pikiran lebih jernih. Tertarik untuk mencobanya? 

Sereh 

Sereh bukan hanya cocok menjadi bumbu dapur. Untuk urusan pijat-memijat, Anda pun bisa mengandalkan minyak yang terbuat dari sereh. Minyak sereh memiliki sifat anti inflamasi sehingga dapat meredakan peradangan yang terjadi di otot dan sendi. Saat ini, beberapa produk minyak urut nasional pun telah menjadikan sereh sebagai salah satu komponen penting dalam kandungan produknya. 

Almond 

Minyak almond adalah salah satu minyak urut paling populer di kalangan terapis pijat. Selain mampu melicinkan kulit sehingga tangan terapis lebih mudah meluncur di area kulit yang hendak dipijat, tingkat penyerapan minyak almond tidak terlalu cepat sehingga tidak perlu terlalu sering melakukan pengulangan pengolesan. Yang tidak kalah penting, minyak urut dari minyak almond terbukti tidak menimbulkan iritasi kulit. Hanya saja, hati-hati apabila Anda memiliki alergi kacang. Sebaiknya, Anda menghindari jenis minyak urut dari almond. 

Zaitun 

Kebanyakan orang akrab dengan minyak zaitun sebagai minyak goreng. Namu, minyak zaitun juga sering dijadikan sebagai minyak urut. Tentunya minyak zaitun untuk memasak berbeda dengan minyak zaitun untuk memijat. Keunggulan dari minyak zaitun adalah mampu membuat kulit licin dengan cepat. Selain itu, aroma zaitun yang menyegarkan akan membuat proses pemijatan menjadi lebih nyaman. 

Wijen 

Satu lagi minyak alami yang cocok dijadikan minyak urut. Adalah minyak wijen, yang bisa sangat cocok dijadikan pelumur untuk pemijatan yang berhubungan dengan saluran pencernaan. Dalam pengobatan tradisional India, minyak wijen dapat memberikan efek detoksifikasi pada kulit. Tidak hanya itu, pemijatan menggunakan minyak urut dari wijen bisa mengurangi kecemasan dan berbagai gejala masalah pencernaan, seperti perut kembung sampai sembelit. 

*** 

Jadi, jenis minyak urut apa yang menjadi andalan Anda? Kalau Anda sendiri, terbiasa menggunakan minyak urut buatan sendiri atau menbeli produk jadi di pasaran? Tentu keduanya sama baiknya. 

Reference 

https://toko.sehatq.com/produk/cap-lang-minyak-urut-gpu-60-ml
https://www.verywellhealth.com/which-massage-oil-is-right-89739
https://www.independent.co.uk/extras/indybest/fashion-beauty/best-natural-organic-vegan-massage-oils-body-oils-10261507.html

Kenali Berbagai Jenis Pompa ASI untuk Ibu Menyusui

Pompa ASI digunakan untuk mengeluarkan dan mengumpulkan susu dari payudara Anda. Setelah terkumpul, ASI dapat langsung diberikan kepada bayi atau disimpan dalam kantong dan wadah penyimpanan ASI untuk digunakan di lain waktu.

Anda dapat menggunakan teknik manual untuk mengeluarkan ASI; namun, tergantung pada seberapa sering Anda perlu memompanya. Supaya lebih mudah dan hemat waktu, Anda mungkin membutuhkan pompa ASI.

Anda dapat menggunakan pompa ASI jika:

– Para ibu yang memiliki masalah dengan puting datar atau puting terbalik.

– Para ibu yang sering bepergian keluar untuk waktu yang lama atau singkat namun sering.

– Bayi Anda prematur atau di rumah sakit dan tidak bisa menyusui.

– Anda kembali bekerja.

– Memerlukan bantuan sesekali untuk meredakan rasa sakit dan tekanan pembengkakan.

– Anda telah berhenti menyusui dan ingin mulai relaktasi.

– Anda ingin membuat persediaan susu untuk bayi angkat/donor ASI.

– Anda ingin meningkatkan suplai ASI.

– Anda perlu menyapih anak untuk sementara waktu.

Apapun alasannya, sebagian besar ibu menyusui merasa perlu untuk memiliki pompa. Akan tetapi, jenis pompa ASI yang sesuai dengan kebutuhan? Berikut beberapa jenis pompa ASI yang mungkin bisa Anda pilih.

1. Pompa ASI manual

Pompa ASI manual dioperasikan dengan tangan. Anda mungkin perlu menekan tombol pemicu atau menggeser silinder ke depan dan ke belakang untuk membuat isapan yang akan mengeluarkan ASI dari payudara. Pompa ASI manual cenderung kecil, murah dan mudah disimpan untuk bepergian. Alat ini bekerja dengan baik untuk penggunaan jangka pendek atau pemompaan sesekali. Namun, jika Anda akan sering memompa atau mengeluarkan ASI dalam jumlah besar saat memompa, menggunakan pompa manual mungkin akan memakan waktu dan melelahkan.

2. Pompa ASI dengan baterai

Pompa ASI yang dioperasikan dengan baterai dapat menjadi pilihan yang baik jika Anda hanya perlu memompa sekali sehari atau kurang dan tidak ingin menggunakan pompa manual. Pompa ASI dengan baterai biasanya tidak cukup kuat untuk merangsang produksi susu atau mempertahankan suplai ASI. Pompa ASI yang dioperasikan dengan baterai biasanya berukuran kecil, portabel, dan cukup mudah digunakan. Namun, alat ini membutuhkan baterai yang membuatnya menjadi lebih mahal karena harus diganti seiring waktu. Anda juga harus memiliki atau menyimpan baterai ekstra jika dibutuhkan sewaktu-waktu.

3. Pompa ASI listrik

Jika Anda perlu memompa sangat sering, pompa ASI listrik akan memberi Anda hasil terbaik. Pompa elektrik lebih kuat dan bertenaga sehingga dapat digunakan untuk membantu membentuk, memelihara, dan meningkatkan suplai ASI Anda. Pompa ini adalah yang paling efisien yang dapat menghemat banyak waktu, tetapi juga lebih mahal, lebih besar, dan membutuhkan sumber listrik.

4. Pompa dengan model silikon  

Pompa ASI model silikon, memiliki bentuk seperti pompa klakson sepeda karena bentuknya. Ini adalah salah satu model penampung ASI yang juga dapat berfungsi sebagai pompa ASI manual. Alat ini sangat mudah dibawa bepergian, mudah disimpan, tidak repot, tidak menggunakan listrik dan tidak memakan tempat. Desainnya yang kecil dan sederhana membuat proses menyusui menjadi lebih mudah dan praktis.

Pompa ASI silikon ini tidak akan menimbulkan iritasi, sangat aman di kulit terutama pada area sensitif seperti halnya payudara. Desain mulut silikon yang ergonomis, sesuai untuk berbagai bentuk payudara. Sedangkan Desain bagian bawah silikon yang bisa menempel di bidang datar, tidak mudah tumpah dan dilengkapi dengan penutup. Silikon dapat dipanaskan/direbus, dimasukkan ke dalam mesin sterilisasi maupun microwave dan juga disimpan di lemari es, sehingga sangat mudah dibersihkan.

Surbex T, Rekomendasi Suplemen Vitamin untuk Cegah Covid-19

Surbex T merupakan suplemen yang mengandung vitamin B kompleks dan vitamin C. Vitamin B kompleks dan C termasuk vitamin penting dalam fungsi tubuh secara keseluruhan, termasuk kekebalan tubuh. Mencukupi kebutuhan vitamin B kompleks dan C harian dapat memperkuat daya tahan tubuh, terutama selama masa pandemi Covid-19. 

Indikasi dan Kegunaan Surbex T

Surbex T mengandung vitamin B kompleks yang meliputi vitamin B1, B2, niacinamide (vitamin B3), kalsium pantotenat (vitamin B5), B6, dan vitamin B12. Masing-masing jenis vitamin B memiliki peran yang berbeda. 

Misalnya, vitamin B1 berfungsi menjaga sistem saraf dan metabolisme energi, vitamin B2 untuk menjaga kesehatan kulit dan mata. Lalu vitamin B6 terlibat dalam produksi hemoglobin yang memperlancar aliran oksigen dalam darah ke seluruh tubuh. 

Adapun vitamin C dalam Surbex T berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, meningkatkan daya tahan tubuh, sekaligus mempercepat proses pemulihan ketika sakit.

Surbex T bisa digunakan untuk:

  • Mencukupi kebutuhan vitamin B dan C harian dan mencegahnya dari defisiensi, khususnya pada individu yang aktif, wanita hamil, lansia, atau seseorang dengan penyakit tertentu
  • Memelihara kesehatan tubuh
  • Menjaga kesehatan tulang dan otot
  • Melancarkan kinerja sistem metabolisme sebelum atau sesudah operasi
  • Mempercepat pemulihan ketika sakit

Dosis dan Aturan Pakai

Surbex T tablet hanya bisa dikonsumsi oleh orang dewasa dengan dosis 1 kapsul sehari, setelah makan. Ibu hamil dan menyusui yang ingin menggunakan Surbex T harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. 

Setelah mengonsumsi obat, Anda bisa saja merasakan efek samping seperti mual, sakit perut, diare, atau sembelit. Segera hubungi dokter jika efek samping berlanjut atau memburuk.

Bisakah Surbex T Mengobati Covid-19?

Hingga saat ini belum ada obat yang terbukti dapat menyembuhkan Covid-19. Namun, dengan pilihan makanan bergizi dan mencukupi kebutuhan vitamin harian membuat daya tahan tubuh lebih kuat. Sistem imunitas yang kuat dapat menjaga tubuh dari berbagai macam infeksi, termasuk infeksi virus Covid-19. 

Beberapa penelitian membuktikan bahwa vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin D memiliki peran potensial dalam melawan virus Covid-19. Vitamin C dan D memiliki sifat anti-inflamasi yang mendukung kekebalan tubuh. Vitamin C juga meningkatkan indeks oksigenasi pada pasien yang terinfeksi Covid-19. 

Sementara itu vitamin B berperan penting dalam fungsi sel, metabolisme energi, dan fungsi kekebalan. Vitamin B mengendalikan sitokin pro-inflamasi, dimana tingkat sitokin yang tinggi dapat meningkatkan keparahan infeksi Covid-19 yang akhirnya mengakibatkan organ menjadi tidak berfungsi hingga kematian. Vitamin B juga dapat meningkatkan fungsi pernapasan.

Karena hal itu vitamin B kompleks, C, dan D menjadi terapi perawatan pasien Covid-19 maupun orang sehat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Namun tidak disarankan jika hanya mengandalkan suplemen. Suplemen vitamin seperti Surbex T hanya berfungsi untuk melengkapi kebutuhan vitamin harian, bukan sumber utama vitamin. Maka itu perlu diimbangi dengan makanan bergizi. 

Beberapa sumber vitamin B kompleks dan vitamin C yang mudah didapatkan antara lain:

  • Jeruk
  • Pepaya
  • Lemon
  • Jambu biji
  • Pisang
  • Semangka
  • Kale
  • Brokoli
  • Bayam
  • Susu dan produk olahannya seperti keju
  • Telur
  • Daging ayam atau daging merah (sapi, kambing, domba)
  • Ikan tuna
  • Kacang kedelai dan produk olahannya seperti tempe atau susu kedelai

Catatan

Surbex T adalah obat bebas yang bisa dibeli tanpa resep dokter. Produk ini juga termasuk suplemen vitamin sehingga lebih aman dengan minim efek samping. Hindari penggunaan obat jika Anda hipersensitif atau alergi terhadap salah satu komponen obat.

Resep Rumahan Biskuit Bayi 6 Bulan

Menginjak usia enam bulan ke atas, Anda pasti sudah mulai bisa merasakan adanya bakal gigi yang mulai terasa keras pada bagian gusi si kecil. Setelah tumbuh gigi biasanya tantangan berikutnya yang dihadapi kebanyakan orang tua baru, adalah, bayi mulai rewel, karena rasa tidak nyaman pada gusi dan mulai menggigit puting ketika minum ASI.

Salah satu cara merangsang pertumbuhan gigi si kecil adalah memberikan biskuit bayi 6 bulan. Selagi ada waktu luang di rumah, tidak ada salahnya untuk mencoba membuat sendiri biskuit bayi 6 bulan yang pasti lebih sehat dan lezat. Berikut resepnya.

1. Biskuit Pisang

Bahan

– 2 cangkir oat

– 1 pisang sedang

– 2 sendok makan minyak kelapa

Tambahan (boleh pakai/tidak)

– 1 sendok teh ekstrak vanila vanilla

– 1/8 sendok teh kayu manis

Cara membuat

– Panaskan oven hingga 350 derajat. Siapkan loyang dengan kertas roti atau alas kue silikon.

– Blender oat menjadi bubuk yang sangat halus. 

– Tambahkan pisang dan minyak kelapa dan vanili ke dalam blender dan haluskan sampai campuran menjadi adonan.

– Jika adonan sangat lengket untuk dipegang, Anda bisa menepukkan sedikit tepung (bebas gluten atau tepung terigu) agar lebih mudah dipegang. Jika adonan terlalu kering, Anda bisa menambahkan sedikit minyak kelapa.

– Bagi adonan menjadi 12 bola atau bagian. 

– Tepuk setiap bola menjadi persegi panjang dengan panjang sekitar 4 inci dan lebar 1 hingga 1 1/2 inci, dan tebal sekitar 1/4 inci. Bulatkan tepi setiap persegi panjang dengan jari-jari Anda sehingga tidak ada ujung yang tajam.

– Atau, Anda dapat menggulung seluruh bola adonan menjadi persegi panjang setebal 1/4 inci.

– Tempatkan secara merata di atas loyang sehingga tidak ada biskuit yang bersentuhan.

– Panggang pada suhu 350 derajat selama 10 menit. Balik dan masak lagi 5-10 menit, atau sampai pinggirannya berwarna keemasan dan bagian tengahnya matang tetapi tidak terlalu renyah.

– Biarkan hingga benar-benar dingin. Simpan dalam wadah kedap udara pada suhu kamar, di lemari es, atau freezer.

2. Biskuit ubi jalar

Bahan

– 200 gram ubi jalar

– 1 teh chamomile

– 1 cangkir tepung gandum

– 2 sdm minyak kelapa, atau minyak rasa ringan lainnya

Cara membuat

– Kupas dan potong ubi jalar

– Tempatkan ke dalam panci dan tutup dengan air, tambahkan teh ke dalam air

– Rebus ubi hingga empuk

– Keluarkan kantong teh dan tiriskan sebagian besar cairan. Sisakan sedikit, 1-2 sdt untuk membantu membuat pure

– Haluskan ubi jalar, hasilnya kira-kira satu cangkir

– Tambahkan tepung oat, pure ubi jalar, dan minyak

– Aduk dengan sendok kayu atau sejenisnya hingga terbentuk bola

– Lapisi loyang dengan kertas roti atau lembaran silikon

– Letakkan adonan di atas kertas roti dan gulung hingga setebal 5mm

– Ambil pisau dan giling adonan menjadi bentuk besar yang bisa dipegang oleh bayi 

– Panggang pada suhu 180º celcius 350º fahrenheit selama 20-25 menit, hingga keras untuk disentuh dan berwarna keemasan di tepinya

– Simpan dalam wadah kedap udara

Catatan

– Pastikan ubi jalar cukup kering sebelum dihaluskan, yaitu tiriskan dengan baik dan biarkan di dalam panci hangat sehingga mengeluarkan lebih banyak air sebagai uap sebelum Anda haluskan.

– Simpan dalam wadah kedap udara selama 3 hari

Anda bisa langsung membuat resep di atas untuk biskuit bayi 6 bulan. Selain rasanya yang enak, semua kandungan gizi di dalamnya sudah pasti lebih sehat dan tidak ada bahan pengawet sama sekali. Berikan biskuit sebagai camilan si kecil untuk menunda lapar. Anda dapat memberikannya setiap hari, diselingi dengan ASI ataupun pemberian buah-buahan. Selamat mencoba!