6 Ide Permainan Bola Kecil untuk Anak-Anak, Pasti Seru!

Permainan bola kecil untuk si kecil! Anda dapat merancang beberapa permainan menggunakan bola yang menyenangkan untuk anak-anak.

Seperti biasa, permainan bola atau ball games sudah lama menjadi salah satu tipe permainan favorit. Anak-anak sangat menyukainya karena menyenangkan dan membuat tubuh mereka bergerak bebas.

Biasanya ball games dilakukan di luar ruangan, bisa di taman belakang rumah atau di halaman rumah. Nah, Anda bisa membuat alat bantu dari kardus atau semacamnya untuk membuat permainan jadi lebih menyenangkan.

Permainan bola kecil untuk anak-anak cenderung aman dan bisa dilakukan dengan anak-anak lain. Anda sebagai orang tua bisa mengawasi anak sekaligus membiarkan anak beraktivitas menyalurkan energinya.

Ada begitu banyak permainan yang bisa Anda pilih menggunakan bola kecil. Kali ini SehatQ memilih setidaknya 6 ide permainan bola kecil yang bisa Anda coba, apa saja sih?!

1. Make a basket

Cara termudah adalah menggunakan alat bantu keranjang atau bak plastik besar. Nah, Anda bisa menggantung keranjang tersebut di ketinggian yang dapat dijangkau lemparan si kecil.

Setelahnya, berikan dua atau tiga bola untuk anak Anda dan minta dia melamparkan bola ke dalam keranjang tersebut. Katakanlah Anda melatih anak untuk bermain bola basket, tapi lebih mudah.

2. Through the hoop

Anda juga dapat menggunakan hula hoop anak Anda sebagai target. Letakkan hula hoop di tanah dan minta si kecil melemparkan bola ke dalamnya, mirip permainan golf.

Selain itu, Anda juga dapat menggantung hula hoop tersebut dan minta si kecil melempar bola melalui lubang di tengahnya.

3. Over the Line

Anggap saja permainan ini seperti olahraga bola voli atau tenis mini. Anda bisa menggambar garis pembatas di tengah-tengah atau menggunakan tali yang dipasang sesuai dengan tinggi anak.

Anak Anda dapat bermain dengan temannya atau dengan Anda sendiri. Si kecil berada di satu sisi dan Anda di sisi lainnya, mirip olahraga voli.

Setelah itu, Anda dan si kecil harus saling melempar dan memantulkan bola dalam sekali sentuh. Pemain yang gagal memukul bola berarti kalah.

Catatan: cobalah pura-pura kalah

4. Sidewalk targets

Permainan ini dapat dilakukan di garasi atau di dinding rumah Anda. Gunakan kapur, coba gambar target di dinding tersebut (bisa gambar pesawat, bunga, atau semacamnya).

Setelah itu, minta si kecil melempar bola ke target tersebut. Untuk menambah tantangannya, buat garis tembak supaya si kecil tidak bergerak ke depan saat melempar bola.

5. Box bowling

Gunakan kardus besar, lubangi satu sisinya membentuk gawang. Pastikan ukuran  lubang lebih besar daripada bola yang Anda gunakan.

Nah Anda bisa menantang anak untuk menggelindingkan bola ke dalam lubang tersebut. Pemain dengan bola paling banyak di dalam kotak berhasil menang.

6. Bottle bowling

Anda bisa menggunakan botol susu bekas atau botol air mineral bekas. Siapkan beberapa dan bariskan berdiri seperti target bowling.

Setelah itu tentukan jarak lempar dan ajak si kecil menggelindingkan bola untuk menjatuhkan botol-botol tersebut, persis seperti olahraga bowling!

Nah itu dia 6 jenis permainan bola kecil yang bisa Anda lakukan bersama anak di rumah. Mudah dan seru, kan!

Inilah Berbagai Manfaat dalam Permainan Baseball untuk Anak

Permainan baseball merupakan salah satu cabang olahraga terbaik anak-anak untuk meningkatkan orientasi sosial dan orientasi tim. Pada permainan ini, terdapat dua tim yang terdiri dari sembilan pemain bergantian antara menyerang dan bertahan. Lebih lanjut, permainan tersebut bakal melatih ketangkasan anak dalam berbagai hal dan manfaat yang luar biasa sebagai berikut.

Manfaat Permainan Baseball untuk Anak

1.   Permainan baseball baik untuk kesehatan anak

Terdapat banyak gerakan yang terjadi di masa remaja yang bakal bermanfaat untuk kesehatan anak. Mulai mengayunkan pemukul, melempar bola, hingga berlari di sekitar pangkalan, anak Anda akan selalu bergerak saat bermain bisbol.

Hal itu akan membuat detak jantung mereka berjalan dan membantu mereka membangun daya tahan mereka. Selain itu, membantu otot mereka menjadi lebih kuat dan membuatnya lebih fleksibel.

2.   Ajarkan anak bekerja dengan tim

Ketika anak tumbuh dewasa, kemungkinan mereka memerlukan untuk menjadi bagian dari tim setiap hari ke tempat kerja. Namun, banyak anak yang tidak belajar menunjukkan hal itu ketika mereka masih muda.

Karena itu, baseball adalah olahraga tepat yang membutuhkan kerja sama tim. Saat anak-anak memulai permainan baseball, pelatih mereka akan mengajarkan tentang nilai-nilai kerja tim dan menunjukkan kepada anak Anda mengapa kerja tim merupakan bagian yang bermanfaat dari permainan.

3.   Bantu tingkatkan koordinasi anak

Perlu diketahui bahwa anak-anak tidak dilahirkan dengan koordinasi tangan dan mata yang baik. Karena itu, mereka perlu belajar cara berkoordinasi. Salah satu cara terbaik bagi mereka untuk melakukannya adalah dengan bermain baseball anak-anak.

Sebab, hampir setiap aspek permainan baseball melibatkan beberapa tingkat koordinasi. Anak-anak yang bermain bisbol di usia muda dapat mengembangkan keterampilan koordinasi yang dapat mereka bawa selama sisa hidup mereka.

4.  Membangun pertemanan

Ketika anak Anda memulai permainan baseball, mereka perlu berkomunikasi dengan orang lain di dalam dan luar lapangan. Hal itu akan membantu mereka dalam membentuk ikatan yang kuat dan kemungkinan besar akan membuat mereka berteman baik.

5.  Meningkatkan nilai sportivitas yang baik

Akan ada saat-saat anak Anda menang dan kalah dalam sebuah pertandingan. Mereka perlu mengetahui bagaimana bertindak dalam sebuah posisi tersebut. Yang terpenting, anak perlu mengetahui bagaimana cara menjadikan olahraga lebih baik dan sportif.

Hal itulah yang dapat dipelajari anak anak Anda sejak usia muda. Dengan bermain baseball, anak Anda bisa melihat dan merasakan seperti apa naik-turunnya kehidupan.

Selain itu, hal tersebut akan memberikan kesempatan bagi anak Anda untuk berbicara tentang menunjukkan sportivitas yang baik setiap saat. Itu juga berdampak baik terhadap perilaku bagaimana memperlakukan semua orang dengan hormat. Terlepas dari apakah anak Anda menang atau kalah dalam permainan.

6.  Bantu melupakan alat elektronik yang mengganggu

Akhir-akhir ini, banyak anak yang menghabiskan seluruh hidup mereka dengan bermain benda elektronik. Meski ada beberapa manfaat untuk melakukannya, ada juga efek jangka panjang bagi kesehatan yang diderita anak-anak jika mereka menghabiskan terlalu banyak waktu melihat layar/gadget.

Ada beberapa dampak negatif yang bakal terjadi pada anak-anak. Di antaranya, peningkatan tingkat agresi, peningkatan risiko obesitas, masalah dengan tidur, rentang pelatihan yang pendek, hingga potensi masalah kesehatan mental.

Rasanya, hamper tidak mungkin membuat anak-anak meletakkan barang elektronik atau gadget  mereka. Namun, mengajak mereka untuk bermain baseball bisa menjadi salah satu cara yang efektif.

7.  Mendidik anak tentang menghormati otoritas

Pada akhirnya, permainan baseball aanak akan menentukan hasil pertandingan serta aka nada beberapa orang dewasa yang akan berperan dalam kesuksesan mereka. Pelatih dan wasit akan bertugas untuk memandu jalannya pertandingan yang mana penting bagi anak-anak untuk menunjukkan rasa hormat yang pantas kepada orang dewasa.

Ketika anak Anda bermain baseball, dia perlu belajar bagaimana mendengarkan instruksi pelatih. Anak Anda juga harus belajar bagaimana mendengarkan apa yang dikatakan wasit dan memperlakukan mereka dengan hormat.

Permainan baseball pada anak bisa mengajari anak banyak hal tentang kehidupan. Namun, pada akhirnya, itu adalah kesenangan yang dimiliki anak-anak yang akan mereka ingat untuk waktu yang lama.

Peralatan dan komitmen waktu dalam permainan baseball

Sebagai orang tua, Anda juga perlu mempersiapkan serta mempertimbangkan hal yang diperlukan anak Anda untuk memulai permainan baseball. Secara umum, peralatan untuk mengikuti baseball seperti berikut.

  • sarung tangan untuk bola tangkas
  • sarung tangan pemukul
  • helm pemukul
  • sepatu berongga khusus
  • Apabila sebagai penangkap, perlu menggunakan masker wajah dan pelindung tulang kering.

Selain peralatan yang mumuni, dibutuhkan juga komitmen waktu. Sebagaimana kebanyakan olahraga remaja, komitmen waktu tumbuh secara eksponensial saat pemain naik peringkat ke time lit atau perjalanan. Perlu diketahui bahwa pemain pemula kemungkinan hanya memiliki satu latihan atau permainan per minggu.

Karena itu, apabila anak Anda siap untuk memulai dan bergabung dalam permainan baseball, berilah dukungan yang optimal agar mereka semakin bersemangat dalam berlatih yang mana hal itu juga bermanfaat untuk ketangkasan serta kesehatan anak.

Mengenal Sejarah dan Bahan Pembuatan Bola Golf

Golf merupakan salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan cara memasukan bola kecil ke dalam lubang dengan menggunakan stik khusus. Olahraga ini sering dikatakan sebagai olahraga yang mahal karena membutuhkan lapangan yang luas dengan biaya sewa yang mahal serta peralatan khusus yang harganya bisa mencapai ratusan bahkan jutaan. Salah satunya adalah bola golf.

bola golf terbaik

Meskipun harga bola golf ini terbilang mahal, namun beberapa orang ada yang senang mengoleksinya. Berukuran kecil dan sedikit berat, bola golf ini memiliki desain dan bahan pembuatan yang berbeda dari bola cabang olahraga lain. Namun, sebelum membahas lebih jauh tentang bola golf, apakah Anda sudah tahu sejarah dari bola ini? Jika belum, berikut ulasan tentang seputaran bola golf.

Sejarah Bola Golf

Tahukah Anda kalau sebelum abad 17, bola golf terbuat dari bahan dasar kayu? Bola golf berbulu angsa dan dibungkus dengan kulit sapi baru diperkenalkan saat abad ke 17. Proses pembuatannya pun masih sangat sederhana yakni bulu angsa dan kulit sapi yang masih basah langsung di press. Kemudian langsung dijahit dan diberi cat. 

Setelah mengering, bagian luar bola yang terbuat dari kulit sapi akan menyusut, sementara bagian dalamnya yang terbuat dari bulu angsa akan mengembang sehingga dihasilkanlah bola yang keras.

Selanjutnya bahan pembuatan bola golf mengalami perubahan. Bola yang awalnya terbuat bulu angsa dan kulit sapi ini digantikan dengan bola getah yang lebih sering disebut sebagai gutty karena terbuat dari getah perca yang dipanaskan. Bola golf tersebut cukup terkenal dan sering dimainkan mulai dari tahun 1848 hingga 1890-an. Teksturnya yang lentur memungkinkan pemain untuk menggunakan stik golf dengan bagian kepala yang terbuat dari besi. 

Lalu, pada tahun 1898, Coburn Haskell yaitu seorang pengusaha dan olahragawan Cleveland terkemuka, yang juga dikenal sebagai penemu bola golf modern, menjalin kerjasama dengan BF Goodrich Company untuk menciptakan sebuah bola golf yang bagian intinya terbuat dari karet dimana pada akhirnya bola golf berbahan karet tersebut masih digunakan hingga saat ini menggantikan bola gutty.

Bahan Pembuatan Bola Golf

Banyak orang yang mengira kalau bola golf ini terbuat dari besi atau sejenisnya karena bobotnya yang cukup berat. Bobotnya yang berat ini berfungsi untuk melawan angin saat bola melayang di udara. Namun, pada dasarnya bola golf terbuat dari karet, lalu dilapisi dengan bahan-bahan seperti, plastik dan termoplastik (resin ionomer) yang tahan lama. Beberapa orang yang penasaran akhirnya mencoba untuk membelah bola ini dengan menggunakan gergaji listrik mini. Adapun bagian-bagian pada bola golf yaitu sebagai berikut.

  • Bagian terluar atau disebut juga lapisan penutup pada bola golf terbuat dari surlyn atau urethane. Umumnya bola golf yang dilapisi surlyn harganya lebih murah dibandingkan bola yang dilapisi urethane. Namun urethane memiliki tekstur yang lebih lembut dan menghasilkan tingkat putaran yang lebih tinggi. Pada bagian terluar juga Anda dapat menemukan lengkungan-lengkungan pada permukaan bola golf. Lengkungan ini berfungsi untuk menjaga kestabilan bola saat melayang di udara 

dan membuat jarak lempar bola lebih jauh.

  • Bagian inti terbuat dari karet sintetis yang dicampur dengan logam seperti tungsten dan titanium. Bola golf dari Callaway dan Titleist menjadi salah satu yang menggunakan karet sintetis. 

Itulah sejarah singkat, bahan pembuatan, serta lapisan pada bola golf. Anda tertarik untuk ikut mengoleksi bola golf?

Cara Mengobati Kurap dengan Salep Baycuten

Pengertian Kurap

Kurap atau yang disebut dengan dermatofitosis adalah infeksi jamur yang terkena pada kulit. Infeksi kurap dapat menyerang manusia dan hewan. Infeksi ini awalnya muncul sebagai bercak warna merah di area kulit yang nantinya dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya. Untuk mengatasi kurap, Anda bisa menggunakan salah satu obat seperti salep Baycuten.

Penyebab Kurap

Kurap dapat terjadi karena infeksi jamur seperti Trichophyton, Microsporum, dan Epidermophyton. Infeksi jamur ini  juga dapat menyebar melalui kontak dengan hewan atau manusia yang terinfeksi. Kurap biasanya menyebar di antara anak-anak dan dengan berbagai barang yang mengandung jamur.

Gejala Kurap

Gejala bervariasi tergantung tempat Anda terinfeksi. Infeksi kulit akibat jamur yang menyebabkan kurap dapat menimbulkan gejala sebagai berikut:

  • bercak merah, gatal, atau bersisik, atau timbul area kulit yang menonjol yang disebut plak
  • bercak yang menimbulkan lecet atau pustula
  • bercak yang berwarna lebih merah di tepi luar atau menyerupai cincin.

Jika Anda mengalami dermatofitosis pada kuku, kuku mungkin menjadi lebih tebal atau berubah warna, atau mulai pecah. Hal ini disebut onikomikosis dermatofitik, atau tinea unguium. Jika kulit kepala Anda terpengaruh infeksi jamur, rambut di sekitarnya bisa patah atau rontok, dan bahkan bisa menyebabkan botak. Istilah medis untuk ini adalah tinea capitis.

Cara Mencegah Kurap

Mempraktikkan perilaku hidup sehat dan higienis dapat mencegah kurap. Infeksi jamur ini bisa berasal dari kontak dengan hewan karena kurangnya kebersihan yang layak. Berikut beberapa tips untuk menghindari kurap:

  • Cuci tangan Anda setelah berinteraksi dengan hewan.
  • Disinfeksi dan bersihkan tempat tinggal hewan peliharaan.
  • Hindari orang atau hewan yang terkena kurap jika sistem kekebalan Anda lemah.
  • Kenakan sepatu jika mandi atau berjalan di area yang terdapat banyak orang
  • Hindari berbagi barang pribadi seperti pakaian atau sikat rambut dengan orang yang mungkin terkena kurap.
  • Jaga kulit Anda tetap bersih dan kering.

Cara Mengobati Kurap

Untuk mengobati kurap di kulit, dokter bisa meresepkan berbagai obat tergantung pada tingkat keparahan infeksi kurap yang Anda alami. Jika kurap berupa gatal di selangkangan, kutu air, dan kurap di tubuh semuanya dapat diobati dengan obat topikal, seperti krim antijamur, salep, gel, atau semprotan.

Obat Resep

Kurap pada kulit kepala atau kuku mungkin memerlukan obat oral dengan diperlukan resep seperti griseofulvin (Gris-PEG) atau terbinafine.

Obat Over-The-Counter

Obat over-the-counter (OTC) dan krim kulit antijamur bisa direkomendasikan untuk digunakan juga. Produk  salep yang dijual bebas ini dapat mengandung klotrimazol, mikonazol, terbinafine, atau bahan terkait lainnya. Anda bisa menemukan obat untuk perawatan antijamur secara online, salah satunya adalah salep Baycuten.

Penyesuaian Gaya Hidup

Selain resep dan obat OTC, dokter  dapat memberikan saran kepada Anda agar merawat dan mengobati infeksi di rumah dengan:

  • mencuci tempat tidur dan pakaian setiap hari selama infeksi untuk membantu mendisinfeksi lingkungan Anda
  • mengeringkan area kulit secara menyeluruh setelah mandi
  • mengenakan pakaian longgar di area yang terkena
  • mengobati semua area kulit yang terinfeksi.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan salep Baycuten yang diklaim mampu mengobati radang dan infeksi kulit akibat infeksi jamur seperti Trichophyton rubrum, Trichophyton mentagrophytes, Epidermophyton dan Microsporum canis.

Salep Baycuten sendiri mengandung Clotrimazole 50 mg dan Dexamethasone acetate yang setara dengan dexamethasone 2 mg.

Namun, Anda perlu berhati-hati saat menggunakan salep ini. Pasalnya, salep Baycuten ini bisa menyebabkan efek samping obat seperti kelainan sistem imun seperti reaksi alergi, pingsan, tekanan darah rendah, sesak napas (dyspnea), ruam. Selain itu, salep Baycuten ini juga bisa menyebabkan kelainan jaringan kulit dan subkutan seperti pembengkakan pada anggota tubuh, peradangan akut, pertumbuhan rambut terlalu cepat, iritasi, gatal, penipisan kulit, gejala jerawat dan infeksi sekunder, perubahan warna kulit, kulit terbakar, guratan pada kulit, melebarnya pembuluh darah.

5 Raket Badminton Terbaik Yang Menarik Perhatian Anda!

Sebagai negara bulu tangkis, olahraga yang satu ini tentunya sangat populer di Indonesia. Anda bisa dengan mudah menemukan lapangan bulu tangkis di setiap perumahan, perkampungan, hingga gelanggang olahraga. Hal ini pun membuat raket badminton jadi alat olahraga yang banyak dicari juga. Anda bisa memilih raket badminton terbaik yang banyak ditemui di pasaran.

Pilihan raket badminton terbaik untuk menggeluti hobi

Sebelum memilih raket yang diinginkan, Anda harus mengetahui raket jenis apa yang cocok untuk digunakan. Raket badminton menjadi perlengkapan yang paling penting saat beraksi di atas lapangan. Nah, berikut ini beberapa raket badminton terbaik yang bisa menjadi pilihan Anda.

  1. Raket Badminton Yonex

Yonex merupakan raket badminton terbaik. Raket Yonex merupakan pilihan banyak atlet profesional. Merek yang satu ini sudah puluhan tahun dipercaya oleh atlet badminton internasional. Produsen peralatan olahraga asal Jepang ini membawa teknologi terbaik dalam sebuah raket badminton. Anda akan memiliki kontrol yang baik untuk kecepatan shuttlecock yang diharapkan. 

Raket Yonex punya bobot yang ringan dengan grip yang kuat. Setiap pukulan yang dilakukan tidak akan membuat tenaga terkuras saat melakukan pukulan keras dan juga menyilang. Pilihan raket Yonex pun cukup beragam. Anda bisa mendapatkan raket biasa untuk digunakan saat memulai hobi. Ada juga raket Yonex pro untuk yang sudah mulai serius menjalani hobi badminton.

  1. Raket Badminton Flypower

Flypower pilihan raket badminton asli Indonesia. Salah satu produk dalam negeri ini juga pantas untuk diperhitungkan. Merek Flypower merupakan besutan legenda badminton Indonesia, Hariyanto Arbi. Flypower didirikan pada 2002 dan sudah ambil bagian dalam berbagai ajang badminton internasional hingga sekarang.

Lini produk raket Flypower juga banyak dan bervariasi. Sebagian besar raket menggunakan bahan grafit ringan yang akan membantu para atlet saat menggunakannya. 

  1. Raket Badminton Lining

Raket badminton Li Ning jadi pilihan untuk memulai hobi. Li Ning pun lini produk badminton yang cukup lengkap. Lining merupakan merek perlengkapan olahraga yang memiliki banyak lini produk, salah satunya badminton. Raket badminton Li Ning juga menggunakan bahan carbon graphite yang ringan. Namun, setiap raketnya bisa menciptakan pukulan keras karena bahannya yang solid.

Raket Li Ning juga menggunakan teknologi aerotec beam system dan dynamic optimum frame. Dengan dua fitur ini, raket Lining bisa digunakan untuk melakukan smash keras di lapangan. 

  1. Raket Badminton Mizuno

Raket badminton Mizuno dengan berbagai fitur. Raket Mizuno cukup cakap untuk menunjang skill Anda.  Salah satu merek asal Jepang yang tidak kalah dari Yonex adalah Mizuno. Brand ini juga memiliki lini raket badminton terbaik yang dirancang untuk para atlet pro. Fitur aerobox frame akan memberikan ayunan tangan yang lebih natural untuk sebuah pukulan.

Mizuno juga menggunakan grafit ringan yang tidak akan menambah bobot saat berada di lapangan. Anda tetap bisa lebih santai saat memainkan rally panjang. Anda pun bisa mendapatkan raket badminton untuk smash keras dari Mizuno.

  1. Raket Badminton Victor

Victor merupakan merek raket badminton yang sudah sangat popular. Victor sudah mendukung para atlet terbaik dalam ajang internasional. Sebut saja pasangan ganda putra Indonesia, Mohammad Ahsan dan Hendra Setiawan. Selain itu, tim badminton Denmark pun menggunakan berbagai lini produk dari Victor untuk bertandingan di kejuaraan.

Dalam raket Victor, terdapat serat karbon pyrofil yang ringan. Serat ini pun mampu meredam getaran saat melakukan pukulan keras. Selain itu, ada pula teknologi aero-sword yang sangat efisien mengurangi hambatan udara saat memukul. Raket Victor tergolong kelas premium. Jadi, itulah beberapa jenis raket badminton terbaik yang bisa Anda pilih. Pilihlah raket sesuai dengan anggaran yang disiapkan. Selamat bermain badminton!