Begini Perawatan Kaki Pecah-pecah Menggunakan Bahan Alami

Apakah Anda salah satu orang yang mengalami permasalahan tumit kaki pecah-pecah? Terdengar sepele, beberapa orang memilih untuk mengabaikan permasalahan ini tanpa mencoba melakukan perawatan kaki untuk mengatasinya. Padahal, jika dibiarkan berlarut-larut, masalah kaki pecah-pecah dapat menimbulkan rasa nyeri ketika berjalan dan beraktivitas, bahkan memicu infeksi serius.

Di bawah ini terdapat rekomendasi perawatan kaki pecah-pecah menggunakan bahan alami, sehingga tumit kaki Anda terjaga kesehatan dan kelembapannya. 

  • Minyak zaitun

Salah satu bahan alami yang digunakan untuk perawatan kaki adalah minyak zaitun. Memang sudah sejak dari dulu minyak zaitun diyakini bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Menggunakan minyak zaitun sebagai perawatan kaki pecah-pecah, dilakukan dengan mengoleskan minyak zaitun pada permukaan tumit yang bermasalah sambil memijatnya lembut selama 10-15 menit. Setelah itu, kenakan kaus kaki semalaman agar minyak dapat menyerap dengan baik. Cara ini berguna untuk melembapkan kulit dan melancarkan sirkulasi darah yang dapat mempercepat proses penyembuhan kaki pecah-pecah.

  • Madu

Tentu Anda tidak asing dengan bahan alami yang satu ini. Madu dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk untuk perawatan kaki pecah-pecah. 

Dalam sebuah hasil penelitian, disebutkan bahwa kandungan antibakteri dan antimikroba dalam madu dapat melembapkan kulit dan mempercepat proses penyembuhan kaki pecah-pecah. 

Anda hanya perlu merendam kedua kaki ke dalam baskom yang sebelumnya telah diisi dengan air hangat dicampur dengan segelas madu. Lakukan kegiatan merendam kaki ini selama 15-20 menit dan gosok permukaan tumit kaki pecah-pecah. Cara lainnya, yaitu dengan mengoleskan madu sebagai masker pada kaki yang didiamkan semalaman. 

  • Petroleum jelly dan air lemon

Mungkin Anda pernah mendengar informasi bahwa petroleum jelly bermanfaat untuk mengatasi kulit kaki pecah-pecah. Kegiatan perawatan kaki ini dapat Anda kombinasikan dengan air lemon dan membuatnya serupa dengan pasta. Langkah yang perlu Anda lakukan untuk memanfaatkan petroleum jelly dan air lemon sebagai perawatan kaki, antara lain:

  • Rendam kaki dalam air hangat sekitar 20 menit.
  • Keringkan kaki dengan handuk bersih
  • Campurkan 1 sendok teh petroleum jelly dan 3 sendok teh air lemon dalam sebuah mangkuk. Aduk rata hingga teksturnya menjadi pasta.
  • Oleskan pada permukaan kulit tumit pecah-pecah.
  • Diamkan selama satu jam.
  • Minyak kelapa

Dalam minyak kelapa, terdapat kandungan antimikroba dan antiradang yang diyakini dapat menghaluskan tumit kaki pecah-pecah, mengalami infeksi, bahkan berdarah. 

Hal pertama yang perlu Anda lakukan, yaitu merendam kaki ke dalam air hangat selama beberapa menit, lalu mengoleskan minyak kelapa pada permukaan kaki yang bermasalah, disambil dengan memijatnya secara lembut.

Sebagai alternatif, Anda juga dapat menggunakan minyak almond atau minyak wijen sebagai bahan alami perawatan kaki.

  • Masker pisang dan alpukat

Alternatif bahan alami lainnya yang dapat Anda gunakan untuk perawatan kaki pecah-pecah, yaitu masker pisang dan alpukat. Anda perlu untuk mencampurkan satu buah pisang matang dengan ½ buah alpukat, lalu menghaluskannya secara merata hingga menjadi pasta dengan tekstur sesuai keinginan Anda. 

Setelah pasta masker pisang dan alpukat tersebut jadi, maka oleskan pada area tumit kaki pecah-pecah dan biarkan hingga 15-20 menit. Lalu, bilas dengan air hangat sampai bersih. 

Di dalam alpukat, terdapat vitamin A, vitamin E, nutrisi baik, dan asam lemak omega yang bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan kulit kaki yang bermasalah. Selain itu, pisang juga dapat membantu untuk melembapkan kulit.


Ingin mendapatkan informasi dan tips menjaga kesehatan kulit lainnya? Simak SehatQ.com untuk kabar kesehatan dan kecantikan terbaru dan terpercaya.

Kenali Bahaya Es Batu untuk Wajah

Pada umumnya kebanyakan orang sudah mengetahui manfaat es batu, mulai dari pengobatan dan perawatan kulit tubuh. Namun demikian, di balik manfaat yang ada ternyata juga terdapat bahaya yang ditimbulkan dari es batu tersebut. Bahaya es batu ini bisa semakin meningkat jika seseorang yang menggunakannya secara berlebihan dan asal-asalan.

Banyak orang menikmati es batu sebagai tambaha untuk mendinginkan makanan maupun minuman agar terasa segar. Selain itu, es batu juga bisa dimanfaatkan sebagai kesehatan dan perawatan kecantikan. Penting untuk mengetahui bahaya apa yang ditimbulkan ketika seseorang menggunakan es batu agar nantinya lebih bijak ketika mengonsumsinya.

Manfaat Es Batu

Sebelum mengetahui apa saja bahaya yang ditimbulkan ketika seseorang menggunakan es batu, baik untuk perawatan kulit maupun mencari kesegaran. Manfaat dari es batu untuk kesehatan sebenarnya sudah dilakukan sejak lama dalam pengobatan China, berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari es batu.

  • Meningkatkan Kualitas Tidur

Salah satu manfaat dari konsumsi es batu yang cukup populer adalah mampu meredakan ketegangan dan stres secara bersamaan. Manfaat ini berdampak pada kualitas tidur seseorang dengan meletakkan es batu ke titik Feng Fu, cara ini diklaim mampu membuat kualitas tidur semakin meningkat.

  • Mengurangi Rasa Sakit

Es batu sangat berkhasiat meredakan rasa sakit, otot yang kram dan mengurangi rasa sakit pada kulit yang terkena gigitan nyamuk. Es batu sangat berguna untuk melancarkan sirkulasi darah, terutama setelah tubuh mengalami benturan.

  • Mengatasi Pembengkakan

Sedikit berisiko karena bisa berdampak bahaya, es batu bisa digunakan untuk mengurangi bengkak di wajah karena berbagai penyebab. Cara yang kerap dilakukan adalah dengan menggunakan es batu sebagai bahan kompres yang diletakkan pada area ajah yang mengalami pembengkakan.

  • Melancarkan Pencernaan

Bagi seseorang yang kerap sakit perut, es batu bisa dimanfaatkan untuk mengatasi gangguan perut seperti munculnya rasa sakit, perut kembung hingga mengatasi gangguan pencernaan. Caranya dengan meletakkan es batu pada titik Feng Fu.

  • Meredakan Gejala Menstruasi

Bagi para perempuan yang tersiksa karena menstruasi, es batu ternyata dapat dimanfaatkan untuk sekadar meredakan rasa nyeri yang muncul. Cukup letakkan es batu pada titik Feng Fu, setelahnya gejala menstruasi akan mereda secara perlahan.

Bahaya Es Batu untuk Wajah

Selain manfaat es batu, kenali juga bahaya yang berisiko muncul ketika seseorang menggunakan es batu untuk perawatan wajah. Penggunaan es batu dalam perawatan kecantikan sebaiknya dilakukan secara hati-hati, termasuk ketika digunakan untuk mengatasi jerawat, mengatasi mata panda, mengecilkan pori-pori dan menghalau kerutan di wajah.

Perawatan kulit wajah menggunakan es batu memang membuat wajah terlihat menjadi lebih segar, halus, kencang dan lebih cantik. Tetapi, dari perawatan teratur yang dilakukan agar membuat kulit wajah menjadi sehat justru bisa mendatangkan bahaya, berikut beberapa bahaya yang bisa muncul dan perlu diwaspadai.

  • Kulit Sangat Kering

Jangan gunakan es batu dengan ceroboh ketika memakai untuk perawatan wajah, penggunaan es batu secara berlebihan justru dapat menyebabkan kulit menjadi sangat kering.

  • Peradangan Kulit

Sekali lagi, penggunaan es batu dalam perawatan wajah yang sembarangan bisa membuat wajah mengalami peradangan kulit dan menjadi berwarna merah.

  • Memicu Pecahnya Kapiler

Efek dari es batu yang digosokkan secara langsung pada kulit sangat berisiko, salah satunya bisa menyebabkan kapiler di bawah kulit mudah pecah.