Perbedaan Stretch Mark dan Selulit yang Wajib Anda Tahu!

Banyak orang yang masih belum mengerti tentang perbedaan stretch mark dan selulit. Meski sepintas terlihat sama, dua masalah kulit ini memiliki ketidaksamaan dalam beberapa hal. Yang perlu dipahami adalah keduanya tidak membahayakan tubuh Anda, sehingga bekasnya pun tidak terlalu menimbulkan masalah yang berarti.

Perbedaan Dasar Stretch Mark dan Selulit

Di bawah ini terdapat beberapa perbedaan stretch mark berdasarkan beberapa faktor yang mengikutinya. Apa saja?

Berdasarkan bentuknya

Selulit memiliki bentuk yang bergelombang, berkerut dan keriput seperti kulit jeruk. Selulit umumnya bisa mengubah tekstur kulit asli, tanpa terlihat perubahan yang berarti pada warna kulit Anda.

Sedangkan stretch mark umumnya berupa guratan yang samar dan berbeda dengan warna kulit.  Tak jarang, garisnya pun seperti membuat tanda pada warna kulit aslinya.

Perbedaan Letak dan Posisinya

Perbedaan stretch mark dan selulit yang ke dua adalah letak dan posisinya. Selulit biasanya dapat muncul pada area tubuh mana saja. Umumnya, banyak orang yang mengalami selulit di area perut, paha, pinggul, dan pantat. Berbeda dengan stretch mark yang biasanya muncul pada bagian tubuh yang mudah meregang seperti perut, lengan atas, paha, hingga payudara.

Berdasarkan sebabnya

Penyebab stretch mark dan selulit juga berbeda. Selulit umumnya muncul karena adanya tumpukan lemak yang terdorong, sehingga jaringan ikat dan serat kolagen yang dilewatinya menjadi lebih lemah, bahkan terdiam di bawah lapisan kulit. Hal tersebut dapat terjadi karena ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, seperti katekolamin dan insulin, hingga kurangnya massa otot tubuh.

Selulit terjadi karena faktor genetik, pola hidup yang tak sehat, atau konsumsi pil KB dalam jangka waktu yang lama. Meski tampak seperti timbunan lemak, biasanya selulit tak hanya bisa terjadi pada orang-orang bertubuh gemuk saja, orang-orang yang bertubuh kurus pun bisa mengalami selulit.

Adanya perbedaan stretch mark dan selulit yang susah dideteksi ini kadang membuat banyak orang salah paham. Stretch mark biasanya terjadi pada ibu hamil, terjadi karena adanya peregangan kulit dalam waktu yang cepat. Perubahan peregangan kulit ini juga dapat terjadi pada remaja yang sedang mengalami masa pubertas.

Bagaimana Cara Menghilangkan Keduanya?

Perubahan kulit yang terjadi karena selulit dan stretch mark umumnya hanya bisa dipudarkan. Tak ada perawatan yang benar-benar bisa menghilangkan secara keseluruhan kecuali Anda berkenan untuk merogoh kocek lebih dalam untuk melakukan perawatan medis seperti laser dan sejenisnya. Pastikan Anda berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter yang kompeten.

Tips Mencegah Selulit dan Stretch Mark

Selulit dan stretch mark yang telah terjadi biasanya akan lebih sulit dihilangkan. Namun, Anda tetap bisa mencegah kedua masalah kulit tersebut jika rutin melakukan hal berikut.

  1. Minum air yang cukup
  2. Rajin melakukan scrub pada area yang memungkinkan timbulnya selulit
  3. Selalu usap krim stretch mark saat hamil, biasanya hal ini juga ampuh untuk mengurangi rasa gatal yang ditimbulkan karena peregangan yang terjadi
  4. Mengonsumsi makanan yang kaya akan omega 3
  5. Lakukan pijat secara rutin. Hal ini untuk membuat jaringan kulit melakukan tugasnya dengan baik, sehingga peregangan pada area tersebut dapat terjadi secara maksimal.

Nah, kini setelah Anda memahami perbedaan stretch mark dan selulit dan cara menghilangkannya, maka hal ini bisa dijadikan acuan. Jika tak ingin mengalami selulit atau stretch mark, maka lakukan beberapa pencegahan salah satunya dengan menjaga kondisi tubuh dengan baik, serta rajin mengoleskan krim anti stretch mark untuk ibu hamil.

Ciri-ciri Balita yang Mau Punya Adik

Saat kakak sudah punya adik, orangtua harus membantunya dalam menjadi seorang kakak yang peduli.

Perlu diketahui, ciri-ciri balita yang mau punya adik itu memang ada. Kendati demikian, permintaan tersebut bukan hal yang melulu harus dituruti orang tua, terlebih jika usia si buah hati yang sebelumnya belum lebih dari dua tahun. Hal tersebut mengacu dari berbagai sumber yang sudah menyarankan seorang ibu ada baiknya baru bisa hamil lagi jika anak sebelumnya minimal berusia dua tahun. 

Saran tersebut dikemukakan, sebab apabila jarak usia si kakak dengan calon adiknya hanya satu tahun, maka risiko kehamilan yang akan dihadapi oleh ibu hamil lebih besar. Bahkan, beberapa sumber menyebut risiko yang dimaksud bisa menyangkut keselamatan. Oleh karena itu, memperhatikan jarak usia anak perlu dilakukan oleh orang tua sebelum memutuskan memiliki momongan lagi. 

Meskipun demikian, tetap saja yang tak bisa dipandang remeh adalah ciri-ciri balita yang mau punya adik. Bagi para orang tua, mengetahui tanda-tanda si buah hati ingin punya adik memang perlu karena mungkin saja hal tersebut akan mempengaruhi juga bagaimana anda dan pasangan anda dalam mengambil sikap. 

Berkenaan dengan hal tersebut, jika anda dan pasangan menyetujui keinginan si anak, maka proses kehamilan perlu direncanakan dengan matang, termasuk mempertimbangkan jarak usianya. Namun bila tidak, tentu saja anda dan pasangan perlu memberi penjelasan kepada si buah hati. 

Adapun ciri-ciri balita yang mau punya adik nan pertama adalah senang melihat bayi. Tanda-tanda ini dapat anda lihat saat memperhatikan respons anak ketika melihat bayi. Jika buah hati berperilaku seperti ingin mengajak bayi itu bermain, maka bukan tidak mungkin dia ingin memiliki adik. 

Untuk ciri tersebut umumnya diperlihatkan oleh balita yang sudah berusia dua tahun. Oleh karena itu, untuk mengetahui apakah anak anda ingin memiliki adik atau tidak, anda bisa memperhatikan responsnya ketika anda lagi menggendong bayi famili atau teman anda. 

Selain dengan memperhatikan respons si anak terhadap bayi, ciri lain yang dapat anda perhatikan ialah respons anak ketika ditanya ingin punya adik atau tidak. Apabila dia terlihat antusias dalam menjawab, maka itu salah satu ciri-ciri balita yang mau punya adik. Tak hanya itu, berbagai sumber mengatakan kalau anak telah ditanya ingin punya adik atau tidak, biasanya akan rewel dan bukan tak mungkin menanyakannya lagi kepada anda selaku orang tua. 

Ciri-ciri balita yang mau punya adik berikutnya adalah dia sudah mulai belajar mandiri. Adapun aktivitas yang dapat dijadikan acuan adalah ketika si buah hati sudah bisa makan sendiri. Di samping itu, aktivitas yang dapat anda jadikan sebagai pegangan untuk melihat anak sudah belajar mandiri adalah ketika si buah hati mau melakukan berbagai latihan aktivitas di toilet, seperti buang air. 

Sementara ciri-ciri balita yang mau punya adik lainnya adalah si anak lebih sering menyentuh perut sang ibu. Apabila anak anda yang telah berusia dua tahun sudah sering melakukan itu, bahkan mengatakan ada bayi di dalam perut anda, maka bisa jadi itu merupakan tanda kalau buah hati anda ingin punya adik. 

Demikian penjelasan singkat terkait ciri-ciri balita yang mau punya adik. Tentu saja hal di atas bukan patokan utama dalam mempelajari tanda-tanda anak mau punya adik, dan karena itu pula anda disarankan mencari lagi referensi tambahan. Terlepas dari itu, yang terpenting adalah bagaimana anda dan pasangan menyikapi bila anak sudah menunjukkan tanda ingin punya adik. Jika sudah siap, keinginan si anak bisa segera dikabulkan. Namun bila tidak, anda bisa memberikan penjelasan secara perlahan kepada anak anda.

Ini Arti Kedutan Alis Kanan Dalam Medis

Kedutan di mata, seperti pada alis kanan, mungkin sering dialami oleh kita dan merupakan hal yang umum, serta sangat jarang merupakan tanda dari sesuatu yang serius. Mereka dapat datang dan pergi dengan sendirinya. 

Beberapa orang bahkan meyakini bahwa kedutan alis kanan merupakan pertanda baik atau keberuntungan yang terkait dengan mitos-mitos yang beredar. Terlepas dari itu, kedutan mata atau alis kanan ini memiliki makna medis tersendiri. 

Kedutan memang hal umum, tapi ini akan menjadi serius bila terjadi secara terus menerus dan terlalu sering atau jika terjadi selama 2 minggu berturut-turut. Bergegas ke dokter adalah solusi untuk mengetahui apa yang terjadi dengan kedutan mata tersebut. 

Kedutan alis kiri adalah tanda penyakit tertentu

Sebagai pengetahuan untuk Anda, berikut ada arti dari kedutan alis kanan dalam medis. Tetap ingat, artikel ini bukan sebagai self-diagnose, tapi untuk memberi informasi seputar kesehatan. Tetap lakukan pemeriksaan pada dokter Anda untuk perawatan dan diagnosa terbaik.

Ini makna kedutan alis kanan

Melansir dari Medical News Today, kedutan alis terjadi ketika kulit di sekitar alis bergerak atau kejang tanpa disengaja. Ini berkaitan dengan kelopak mata yang berkedut karena dapat menarik kulit di sekitar alis. 

Alis juga terdiri dari saraf, gaya hidup dan lingkungan tertentu dapat memengaruhi cara saraf kita “berbicara” dengan otot kita. Ketika tubuh mendapatkan terlalu banyak atau terlalu sedikit sesuatu, saraf kita bisa sedikit rusak. Dan kedutan merupakan salah satu dari akibat kerusakan itu.

Kejang alis atau kedutan alis biasanya tidak sakit tetapi, tapi cukup mengganggu dan tidak nyaman. Kedutan dapat bertahan beberapa detik saja, maupun berlanjut hingga beberapa jam dan akan hilang dengan sendirinya. 

Ini penyebab kedutan alis kanan

Kedutan alis dapat disebabkan oleh hal-hal sehari-hari atau merupakan suatu tanda dari gangguan yang mendasarinya. Berikut ada pemicu yang menyebabkan kedutan alis kanan:

  1. Kafein

Kafein memang bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, tapi akan menimbulkan berbagai dampak saat dikonsumsi terlalu banyak, salah satunya adalah membuat mata berkedut. 

Untuk memeriksakan keterkaitannya, Anda bisa mencatat berapa banyak kafein yang Anda minum, bersama dengan kedutan mata. Jika mata Anda cenderung berkedut lebih banyak saat Anda minum kafein, maka Anda bisa mengurangi konsumsi minuman, seperti kopi, teh, soda, dan minuman energi lainnya.

  1. Alkohol, obat-obatan, atau tembakau

Konsumsi alkohol, tembakau (rokok), atau obat-obatan rekreasional (narkoba) dapat menyebabkan mata Anda berkedut. Untuk itu kurangi bahkan hindari penggunaan bahan-bahan tersebut.

  1. Obat-obatan

Obat-obatan tertentu, terutama obat antiepilepsi atau antipsikotik, dapat menyebabkan kedutan alis. Jika Anda mendapatkan obat-obat yang Anda konsumsi menimbulkan kedutan mata yang mengganggu, coba konsultasikan pada dokter untuk menemukan obat atau dosis yang berbeda. 

  1. Stres

Banyak reaksi fisik, termasuk kedutan yang dihasilkan saat stress. Penyebab satu ini menjadi alasan umum lain mengapa kelopak mata atau alis seseorang mungkin berkedut. Stres dapat mempengaruhi tubuh dalam banyak cara, jadi selalu kelola dan kurangi stress Anda untuk kesehatan Anda. 

  1. Kelelahan Mata

Mata lelah baik karena menghabiskan banyak waktu di depan komputer, sering mengencangkan mata atau menyipitkan mata, serta menyipitkan mata saat berada di luar ruangan dapat menyebabkan mata berkedut. Kedutan alis mata juga bisa berarti waktunya untuk mendapat resep baru dari dokter jika Anda memakai kacamata atau lensa kontak.

  1. Kelelahan

Saat Anda kehabisan energi atau merasa lelah, mata akan cenderung berkedut. Untuk itu, Anda bisa mencoba untuk tidur yang cukup setidaknya tujuh jam setiap malam, jika gejala masih berlanjut, segera hubungi dokter. 

  1. Masalah nutrisi

Kedutan alis kanan juga bisa disebabkan karena masalah nutrisi. Mata yang berkedut dapat merupakan tanda bahwa Anda tidak mendapatkan cukup magnesium atau potasium dalam makanan.

  1. Alergi

Kedutan mata akan lebih rentan terjadi pada orang dengan alergi. Mengutip Healthline, para peneliti percaya bahwa histamin, yang dilepaskan saat Anda menggosok mata yang teriritasi, dapat menyebabkan mata berkedut. 

  1. Bell’s Palsy

Selain karena hal-hal sehari-hari, kedutan alis kanan juga bisa disebabkan oleh gangguan Bell’s palsy yang menyebabkan kelemahan sementara atau kelumpuhan otot-otot di wajah. Ini biasanya terjadi ketika saraf wajah Anda menjadi bengkak atau tertekan. Penyebab pastinya tidak diketahui tetapi diduga disebabkan oleh virus, seperti herpes simpleks dan dikaitkan dengan kondisi lain seperti infeksi telinga, tekanan darah tinggi, dan diabetes.

Bell’s palsy biasanya sembuh dengan sendirinya, tetapi ada juga beberapa obat dan obat tetes mata yang dapat membantu untuk mengatasinya. 

  1. Distonia

Distonia mempengaruhi banyak bagian tubuh, termasuk mata. Kondisi ini mengacu pada kejang otot yang tidak terkendali yang menyebabkan gerakan lambat dan berulang. 

  1. Multiple sclerosis

Multiple sclerosis (MS) menyebabkan sistem kekebalan Anda menyerang sistem saraf pusat Anda, yang bisa menyebabkan mata berkedut serta beberapa gejala lainnya, seperti kelelahan, gangguan bicara, kesulitan berjalan, masalah memori dan nyeri. 

Meskipun tidak ada obat untuk penyakit ini, tapi ada beberapa obat dan pilihan terapi yang dapat membantu untuk mengelola gejalanya dan memperlambat perkembangannya.

  1. Sindrom Tourette

Sindrom ini merupakan gangguan neurologis yang menyebabkan ucapan dan gerakan berulang yang tidak disengaja, termasuk kedutan alis mata. Ini cenderung terjadi pada laki-laki dan biasanya pertama kali muncul antara usia tiga dan sembilan tahun. Sindrom Tourette tidak selalu membutuhkan perawatan.

Kedutan alis kanan dalam medis merupakan tanda dari kulit di sekitar alis bergerak atau kejang tanpa sengaja. Dalam kebanyakan kasus ini bukanlah hal serius dan dapat pergi dengan sendirinya tanpa perawatan khusus.

Kedutan alis kanan juga dapat berarti gejala dari beberapa gangguan tubuh jika disertai dengan gejala lainnya. Dapatkan lebih banyak informasi mengenai kedutan alis kanan di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. 

Anda juga berdiskusi dengan dokter mengenai kondisi ini melalui chat di aplikasi SehatQ. Download aplikasinya di App Store atau Play Store.

Tak Hanya Buahnya, Daun Pepaya Juga Punya Sejuta Manfaat

Anda mungkin sudah tahu manfaat buah pepaya yang begitu besar karena iklan produk berbahan buah ini sering muncul di internet. Namun, tahukah Anda bahwa daun buah pepaya juga punya manfaat yang sama besarnya? Daun pepaya mengandung senyawa tanaman unik yang telah terbukti secara farmakologis melalui uji penelitian pada hewan. Berikut ini adalah manfaat daun pepaya yang perlu Anda tahu. 

1. Mengobati Gejala Demam Berdarah

Tahukah Anda bahwa penyakit serius semacam demam berdarah pun bisa diobati dengan menggunakan daun pepaya. Penyakit yang ditularkan oleh virus yang dibawa nyamuk ini bisa menyebabkan berbagai macam gejala, seperti misalkan sakit kepala, mual, muntah, flu dan ruam kulit. 

Jika tidak diobati, demam berdarah bisa menyebabkan penurunan kadar trombosit yang rendah sehingga mengakibatkan pendarahan. Manfaatkan daun pepaya untuk mengobati gejala demam berdarah. Sebuah penelitian membuktikan bahwa daun pepaya bisa meningkatkan kadar trombosit darah bila dikonsumsi secara rutin. 

2. Menyeimbangkan Kadar Gula Darah

Dalam budaya tradisional Meksiko, daun pepaya bisa digunakan untuk mengobati diabetes dan meningkatkan kontrol gula darah. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus yang terserang diabetes, kemudian diberikan daun pepaya untuk dimakan, terbukti mengalami penurunan kadar gula darah. Sel-sel yang memproduksi insulin di dalam pankreas dari kerusakan dini pun bisa dilindungi dengan memanfaatkan konsumsi daun pepaya. 

3. Membantu Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Tingkat stress yang sangat tinggi di dalam tubuh  bisa menyebabkan kerontokan rambut. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, salah satunya adalah daun pepaya. Anda bisa memanfaatkan daun pepaya untuk dibuat sayur sup, atau bisa juga dengan menjadikannya jus. 

Daun pepaya mengandung antioksidan seperti flavonoids dan vitamin E. Tak hanya itu, daun pepaya juga dikatakan memiliki fungsi antifungal, dimana bisa meningkatkan kesehatan rambut dan juga membantu proses pemanjangannya. 

4. Bisa Membuat Kulit Semakin Sehat dan Bersih

Daun pepaya yang dikonsumsi secara rutin, entah itu diolah secara komplek atau diambil air rebusannya bisa membantu peningkatan kondisi kulit secara signifikan. Enzim bernama Papain yang ada di dalam pepaya bisa digunakan untuk menghilangkan sel kulit mati dan mengurangi pori-pori yang besar, serta melawan jerawat. 

Tak hanya bagus bagi kesehatan kulit wajah saja, daun pepaya juga berguna untuk mempercepat penyembuhan luka pada bagian kulit yang lain. Tumbuk daun pepaya setelah Anda mengalami tragedi benturan atau kecelakaan, kemudian oleskan pada bagian yang sakit. 

5. Mencegah Gejala Penyakit Kanker

Sudah sejak lama daun pepaya digunakan pada metode pengobatan tradisional untuk melawan kanker. Ekstrak daun pepaya berguna untuk menghambat pertumbuhan kanker payudara dan kanker prostat. Kandungan antioksidan di dalam daun pepaya ini amatlah tinggi sehingga bagus juga untuk memberikan sistem perlindungan pada tubuh. 

6. Mengatasi Luka yang Meradang

Daun pepaya mengandung nutrisi yang sangat tinggi seperti papain dan flavonoids. Ada juga vitamin E yang sangat tinggi di dalamnya. Zat-zat ini berguna untuk mengatasi peradangan luka dan membantunya cepat mengering. Cara memanfaatkannya adalah dengan cara menumbuk daun pepaya atau mengikatkan daunya pada bagian kulit yang meradang. 

Beberapa fungsi daun pepaya ini sangatlah bagus untuk dimanfaatkan dalam hal pengobatan berbagai macam keluhan tubuh. Tak perlu dibuang, simpan daun pepaya dan blender untuk dijadikan jus. Minum agar Anda mendapatkan manfaatnya. 

3 Paket Pemeriksaan Unggulan di RS Charitas Palembang

Pemeriksaan kesehatan adalah salah satu hal penting yang harus Anda lakukan karena akan sangat bermanfaat bagi kelangsungan hidup Anda. Dengan melakukan pemeriksaan kesehatan, Anda akan mengetahui kondisi tubuh Anda saat ini, sehingga Anda bisa merencanakan tindakan yang akan dilakukan untuk kedepannya.

RS Karya Charitas merupakan salah satu fasilitas kesehatan yang menyediakan berbagai pemeriksaan kesehatan maupun prosedur medis. Rumah sakit di Palembang ini memiliki pemeriksaan medis laboratorium maupun non laboratorium hingga serangkaian prosedur medis lainnya.

RS Karya Charitas Palembang juga telah bermitra dengan SehatQ, untuk memberikan kemudahan bagi masyarakat dalam mengakses kesehatan. Berikut daftar paket pemeriksaan atau prosedur medis yang terdapat di RS Karya Charitas Palembang.

  1. Scaling Gigi

Scaling gigi merupakan salah satu tindakan medis yang bertugas untuk membersihkan karang gigi di seluruh permukaan gigi, termasuk di bagian bawah gusi. Ada dua cara yang bisa dilakukan dalam proses pembersihan gigi ini, yaitu dengan alat scaling manual atua ultrasonic scaler. 

Alat yang paling umum digunakan adalah ultrasonic scaler. Pembersihan karang gigi dengan menggunakan ultrasonic scaler dilakukan dengan alat yang memiliki ujung logam dan dikombinasikan dengan semprotan air. Alat tersebut memiliki gaya getar pada frekuensi rendah untuk membantu karang gigi terlepas dari permukaan gigi maupun gusi.

Scaling gigi biasanya dibarengi dengan root planing yang lebih umum dikenal dengan prosedur “pembersihan mendalam”. Scaling gigi dan root planing membantu mengobati penyakit periodontal kronis atau dikenal sebagai penyakit gusi.

RS Karya Charitas Palembang menyediakan paket scaling gigi 1 rahang dengan harga mulai dari Rp120.000 dan dapat dipesan secara online. 

  1. Sirkumsisi (khitan anak)

Paket tindakan medis lainnya yang tersedia adalah sirkumsisi atau yang lebih dikenal dengan sunat atau khitan. Sunat atau khitan adalah operasi untuk memotong kulup, yakni kulit yang menyelubungi ujung penis. 

Prosedur yang disebut sirkumsisi dalam dunia medis ini sudah dapat dilakukan pada beberapa hari setelah bayi lahir, namun anak-anak menuju remaja dan orang dewasa pun dapat melakukan prosedur ini. 

Ada beberapa manfaat sunat, termasuk menurunkan risiko penyakit seperti infeksi saluran kemih dan infeksi menular seksual, menurunkan risiko kanker serviks untuk pasangan dan kanker penis, serta menurunkan risiko gangguan penis tertentu.

Di RS Karya Charitas Palembang sendiri tersedia paket sirkumsisi (khitan anak) dan sunat dewasa dengan harga mulai dari Rp650.000.

  1. Irigasi telinga atau pembersihan telinga

Irigasi telinga atau pembersihan telinga adalah prosedur yang dilakukaan untuk membersihkan kotoran telinga atau serumen yang berlebihan dan benda asing dari telinga. Dalam kondisi normalnya, telinga akan menghasilkan zat seperti lilin (wax) yang berperan untuk membersihkannya dari kotoran, melindungi dan melembapkan lubang telinga, serta mencegah pertumbuhan bakteri. 

Namun, saat jumlah zat lilin berlebihan atau mengeras, akan menyebabkan sumbatan telinga. Anda mungkin akan merasakan gejala yang meliputi sakit telinga, telinga berdenging, atau gangguan pendengaran sementara. 

Telinga, terutama saluran dan gendang telinga, adalah bagian yang sangat sensitive dan kotoran yang menumpuk di telinga dapat menyebabkan kerusakan pada struktur ini dari waktu ke waktu. 

Tentunya hal ini dapat mempengaruhi pendengaran Anda. Cara paling aman untuk menghilangkan kotoran telinga berlebih dan meminimalkan risiko kerusakan pada telinga adalah dengan irigasi telinga. Hal ini sangat lebih aman dibanding dengan Anda membersihkan telinga Anda sendiri dengan menggunakan cotton bud.

Paket pembersihan telinga di RS Karya Charitas Palembang terdiri dari dua jenis, yaitu Promo Pembersihan Telinga (1 Telinga) dan Promo Pembersihan Telinga (2 Telinga). Untuk paket 1 telinga, biayanya mulai dari Rp210.000 dan paket 2 telinga biayanya mulai dari Rp270.000.

Selain ketiga prosedur medis di atas RS Karya Charitas Palembang juga menyediakan beragam pemeriksaan penunjang maupun laboratorium lainnya. Pemeriksaan medical checkup, rawat jalan dan rawat inap juga tersedia. 

Ketiga prosedur medis di atas dapat Anda pesan secara online di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Anda juga bisa melihat lebih banyak informasi dan ragam layanan kesehatan lainnya di RS Karya Charitas Palembang dengan mengunjungi website atau aplikasi SehatQ. Download aplikasinya sekarang di App Store atau Play Store. 

Mengenal Helicopter Parenting yang Berbahaya Bagi Kesehatan Mental Anak

Ada berbagai gaya mendidik anak yang dilakukan oleh orang tua. Meski tanpa buku manual, orang tua tentu akan mencari ilmu parenting dari berbagai sumber. Mulai dari agama, nilai atau norma yang ia kenal, hingga dari literatur. Gaya parenting orang tua juga sangat erat kaitannya pada perkembangan kesehatan mental anak. Salah pilih maka anak bisa memiliki trauma masa kecil yang dibawa hingga dewasa. Salah satu gaya parenting yang cukup berbahaya ini adalah helicopter parenting.

Helicopter parenting adalah gaya parenting di mana orang tua selalu ‘mengawasi’ dan terlibat pada setiap aspek kehidupan anaknya. Disebut helikopter karena metode seperti ini mirip dengan helikopter yang selalu berputar-putar di atas. Jadi, seperti apa sebenarnya helicopter parenting ini?

Pengertian Helicopter Parenting 

Istilah helicopter parenting pertama kali dikenalkan dalam buku Parents & Teenagers yang ditulis Dr. Haim Ginott pada tahun 1969. Pada buku tersebut Ginott menuliskan berbagai pengamatannya terhadap remaja yang orang tuanya sangat aktif dan fokus mengurusi berbagai aspek dalam kehidupan sang anak. Istilah helicopter parenting pun jadi cukup populer hingga akhirnya dimasukkan ke dalam kamus pada tahun 2011.

Helicopter parenting menitikberatkan pada keterlibatan orang tua pada segala aktivitas anak, mulai dari pengalaman yang didapat hingga kesuksesan dan kegagalan anak. Perhatian yang diberikan orang tua yang menggunakan metode helicopter parenting dapat terasa sangat over sehingga terasa seperti terlalu mengontrol, terlalu mengatur, hingga terlalu melindungi.

Helicopter parenting memang umumnya dilakukan oleh orang tua pada anaknya yang sudah beranjak remaja. Namun, tidak menutup kemungkinan jika ini dilakukan oleh orang tua pada anak yang masih kecil. Sehingga, helicopter parenting sebenarnya bisa dilakukan oleh orang tua dari berbagai usia untuk anak dalam semua fase kehidupan.

Karakter dan Ciri-Ciri Helicopter Parenting

Seperti yang sudah sempat disebutkan sebelumnya, helicopter parenting merupakan metode membesarkan anak yang sangat terlibat dan fokus pada sang anak. Ciri-ciri dan karakternya pun berbeda-beda untuk setiap tahapan tumbuh kembang anak.

Pada usia anak yang lebih kecil, misalnya, helicopter parenting dapat terwujud dalam larangan anak mengeksplor alam atau bermain dengan anak-anak tetangga. Selain itu, orang tua dengan helicopter parenting juga cenderung mengatur apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan anak dalam kondisi yang cukup ekstrem. Bukan tidak mungkin juga jika orang tua mulai memaksakan berbagai kursus meski sang anak tidak menunjukkan minat atau keinginan untuk mengikutinya.

Jika anak sudah mulai beranjak usia remaja, orang tua dengan helicopter parenting akan semakin mengatur anak, mulai dari akademis hingga pergaulan. Tidak jarang juga terdengar orang tua yang mengatur arah minat pendidikan anak mereka. Misalnya saja ada anak yang sebenarnya lebih menyukai olahraga, namun orang tuanya (yang menggunakan metode helicoter parenting) merasa jika si anak mengambil olahraga sebagai minat utama maka akan gagal. Jika seperti ini kondisinya, anak akan dipaksa untuk lebih memilih kegiatan akademis.

Lebih jauh lagi saat anak semakin dewasa, helicopter parenting akan hadir dalam intervensi-intervensi yang lebih jauh. Contohnya, jika anak sedang dalam proses untuk mencari pasangan hidup. Orang tua dengan helicopter parenting akan merasa berhak dan memaksakan kehendak mereka dalam menentukan pasangan yang cocok untuk anaknya. Anak tidak akan diberi keleluasaan dalam memutuskan karena orang tua dengan helicopter parenting cenderung merasa bahwa pilihan mereka akan menjauhkan anak dari kegagalan.

Jumlah Kalori Nasi Goreng yang Perlu Anda Diketahui

Nasi goreng menjadi menu favorit orang Indonesia. Bahkan, tidak hanya orang Indonesia, tapi orang asing pun tak sedikit yang menyukai makanan yang satu ini. Tak heran jika pada tahun 2017, nasi goreng berada di posisi kedua sebagai makanan terenak di dunia setelah rendang. Namun, tahukah Anda berapa jumlah kalori nasi goreng?

Meskipun terlihat sepele, namun sangat penting untuk mengetahui berapa jumlah kalori nasi goreng. Tidak hanya untuk menjaga berat badan agar tidak berlebihan, tapi juga menjaga kesehatan tubuh. Sebab, kelebihan maupun kekurangan kalori dapat menimbulkan berbagai macam penyakit. Lalu, berapakah kalori nasi goreng?

Jumlah Kalori Nasi Goreng

Melansir dari Livestrong, menurut Pusat Informasi Nutrisi Makanan Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) dalam satu porsi nasi goreng terdapat sekitar 228 kalori. Sementara, menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, jumlah kalori nasi goreng per porsinya adalah 267 kalori. 

Perlu diketahui bahwa cara pembuatan serta bahan-bahan yang digunakan pada nasi goreng ini berbeda-beda sehingga jumlah kalori yang ditemukan pun bisa berbeda-beda juga. Umumnya, nasi goreng terbuat dari campuran nasi putih yang diberi kecap, garam, bawang merah dan bawang putih, lalu digoreng menggunakan minyak sayur. 

Jumlah kalori nasi goreng akan semakin besar bila ditambah campuran, seperti daging, telur, seafood, dan sebagainya. Berikut perkiraan jumlah kalori nasi goreng dengan berbagai campuran per porsi sajiannya. 

  • Nasi goreng daging : 352 kalori
  • Nasi goreng udang : 329 kalori
  • Nasi goreng ayam : 343 kalori
  • Nasi goreng sayuran : 289 kalori
  • Nasi goreng Ikan asin : 557 kalori
  • Nasi goreng telur mata sapi : 408 kalori

Jumlah kalori nasi goreng di atas bisa kemungkinan bisa semakin tinggi jika ditambahkan makanan lain, seperti kerupuk atau acar. Meskipun kedua tambahan tersebut tidak memiliki kalori yang signifikan, tapi Anda disarankan untuk tidak mengonsumsi nasi goreng beserta pelengkapnya secara berlebihan. Sebab, meskipun terlihat sehat, tapi terlalu sering mengonsumsi nasi goreng dapat menimbulkan berbagai penyakit, seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan sebagainya. 

Sebagai perbandingan, jumlah kalori nasi goreng ternyata setara dengan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh saat melakukan olahraga berenang atau jogging selama 30 menit, yakni 198-294 kalori. 

Batasan Mengonsumsi Nasi Goreng Per Hari

Menurut National Health Service (NHS) UK, rata-rata kalori yang dibutuhkan wanita per harinya sekitar 2.000 kalori agar dapat beraktivitas normal, sedangkan laki-laki membutuhkan sekitar 2.500 kalori per harinya. Jika kalori nasi goreng biasa tanpa campuran telur, ayam, atau lainnya saja sekitar 267 kalori, sebaiknya wanita tidak mengonsumsi nasi goreng lebih dari tiga kali per harinya, sedangkan laki-laki tidak lebih dari empat kali. Dengan catatan tidak mengonsumsi makanan jenis lainnya dalam satu hari. 

Perlu diingat juga bahwa batasan aman seseorang mengonsumsi nasi goreng bisa lebih banyak atau sedikit. Hal ini tergantung pada kecepatan metabolisme tubuh dalam membakar kalori. Adapun faktor-faktor yang memengaruhi kecepatan metabolisme adalah sebagai berikut. 

  • Usia : anak-anak dan remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan lebih banyak energi sehingga jumlah kalori yang dikonsumsi akan lebih banyak.
  • Gaya hidup : semakin Anda aktif bergerak, maka semakin banyak juga nasi goreng yang diperbolehkan
  • Ukuran tubuh – tinggi dan berat badan dapat memengaruhi seberapa banyak kalori yang dibutuhkan tubuh. 

Cara Mengurangi Jumlah Kalori Nasi Goreng

Jika Anda ingin membuat nasi goreng di rumah, ada banyak cara untuk mengurangi jumlah kalori nasi goreng, di antaranya :

  • Perbanyak sayur-sayuran atau membuat nasi goreng vegetarian.
  • Memilih potongan daging, ikan, atau ayam tanpa lemak.
  • Menggunakan multi-grain rice sebagai pengganti nasi putih.
  • Menggunakan sedikit minyak saat  memasak nasi goreng juga dapat menurunkan jumlah kalori nasi goreng.

Tips Memilih Susu Formula Terbaik untuk Bayi 1 Tahun

Mencari susu formula terbaik untuk bayi 1 tahun tidak boleh asal. Ada banyak hal yang harus Anda perhatikan supaya minuman tersebut benar-benar memiliki manfaat yang baik untuk tumbuh kembang si kecil. Ada banyak hal yang harus Anda pertimbangkan sebelum membeli susu formula terbaik untuk bayi 1 tahun. Berikut ini beberapa tips memilihnya termasuk pertanyaan yang kerap muncul ketika Anda bingung mencarikan susu formula terbaik untuk bayi 1 tahun.

1. Apa yang harus saya ketahui ketika memilih susu yang tepat untuk balita?

  • Ketahui pilihan susu apa yang tersedia
  • Pelajari pro dan kontra dari setiap pilihan susu
  • Memastikan anak Anda akan mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan dari susu tersebut.

Selain ketiga poin di atas, Anda juga harus tahu transisi dari ASI ke susu formula pada 1 tahun bisa menjadi tonggak perubahan yang cukup menarik dan harus Anda perhatikan. Pada usia 1 tahun, makanan padat harus menjadi sumber utama nutrisi si kecil. Artinya, bayi Anda semakin tidak bergantung pada ASI dan harus diimbangi dengan susu formula.

Susu formula terbaik untuk satu tahun

Selanjutnya, balita akan melanjutkan tingkat pertumbuhan yang stabil selama tahun kedua kehidupan mereka. Balita akan mulai memerlukan tambahan lemak dalam menunjang perkembangan otak dan meningkatnya kebutuhan nutrisi, seperti kalsium, vitamin D, dan zat gizi mikro lainnya. Susu sapi murni adalah sumber yang berharga dari nutrisi yang dibutuhkan ini.

Anda dapat membantu mendorong bayi untuk diberikan susu formula pada usia 1 tahun. Anda akan mengajari anak menyapih menggunakan susu formula ketika mereka berada di usia antara 12 dan 14 bulan. Bayi yang diberikan susu formula dapat terus minum ASI selama ibu dan bayi menginginkannya.

Haruskah saya memilih susu non-dairy untuk balita?

Jika si kecil alergi terhadap susu sapi, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat memilih alternatif susu sapi. Banyak pilihan non-dairy yang lebih rendah protein, lemak, vitamin dan mineral tertentu seperti kalsium, vitamin D, dan B12 – yang semuanya kaya akan susu sapi, itulah sebabnya susu sapi direkomendasikan oleh American Academy of Pediatric. Susu kedelai tanpa pemanis adalah satu-satunya alternatif susu non-dairy yang saat ini direkomendasikan oleh para ahli anak.

Apa perbedaan antara susu sapi dan alternatif susu nabati?

Meskipun ada banyak sekali pilihan alternatif susu yang tersedia untuk dipilih, perlu diingat bahwa satu-satunya alternatif susu dan susu yang direkomendasikan oleh American Academy of Pediatrics dan ahli pediatrik lainnya adalah susu sapi dan susu kedelai.

Bagaimana cara memastikan anak saya mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan dan berapa banyak susu yang harus diminum balita?

Penting untuk diingat bahwa si kecil Anda mungkin telah menjalani diet penuh susu atau susu formula dan/atau ASI sebelum usia 1 tahun, setelah usia 1 tahun, susu harus diberikan hingga 2 hingga 3 cangkir per hari. Selain itu, American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan hanya 2 hingga 3 cangkir (16 hingga 24 ons) susu atau susu alternatif per hari.

Apabila Anda masih bingung, dokter anak akan memberitahu Anda kebutuhan nutrisi balita dengan baik yang dapat membantu memberikan panduan tentang susu atau alternatif susu mana yang paling cocok.

Jika bayi Anda sensitif terhadap susu atau kedelai, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan balita tentang jenis susu mana yang pertama kali diperkenalkan. Dan jangan khawatir – banyak bayi mengatasi intoleransi susu atau protein kedelai pada usia pertama mereka. Anda dan dokter anak dapat menyusun rencana produk kedelai dan susu formula terbaik untuk bayi 1 tahun mana yang akan diperkenalkan dari setiap jenis susu.

Manfaat Neurodex Tablet yang Perlu Anda Tahu dan Dosisnya

Neurodex tablet adalah obat untuk mengatasi gangguan saraf dan menjaga kebutuhan vitamin B

Kesibukan bekerja sehari-hari sering membuat anda nyeri otot atau kram ? Nyeri otot atau kram merupakan hal lumrah yang sering terjadi pada setiap orang. Tapi tahukah anda apa penyebab sering terjadinya nyeri otot atau kram? Salah satu penyebabnya adalah karena kekurangan Vitamin B Complex. Cara mengatasinya adalah dengan minum neurodex tablet

Neurodex tablet merupakan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi gejala-gejala yang dialami tubuh akibat kekurangan asupan vitamin B Complex. Adapun gejala-gejala tersebut antara lain gejala mual, muntah yang sering dialami ketika sedang sakit, proses penyembuhan atau kehamilan, serta gejala kram otot dan anemia.

Neurodex merupakan obat yang mengandung vitamin B complex seperti vitamin B1, B6 dan B12. Kandungan masing-masing vitamin B di dalam satu tablet Neurodex antara lain 100 mb vitamin B1, 200 mg vitamin B6 dan 200 mcg vitamin B12. Anda dapat dengan mudah menemukan obat ini karena obat ini merupakan golongan obat yang diperjualkan secara bebas di pasaran. Jadi anda dapat membelinya di warung, mini market, apotik dan toko obat lainnya.

Neurodex dijual dalam bentuk tablet salut selaput yang dikemas dalam strip obat. Satu strip Neurodex tablet berisi 10 tablet obat dengan harga jual sekitar Rp 5000 hingga Rp 16.000 per stripnya. Anda dapat mengonsumsi obat ini tanpa resep atau anjuran dokter, asalkan tetap memperhatikan dosis penggunaan yang tertera pada kemasan obat.

Pada dasarnya, Neurodex tablet memiliki manfaat dapat mengatasi keluhan-keluhan yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B Complex. Lebih jelasnya, berikut beberapa manfaat dari Neurodex tablet.

  1. Mengatasi gangguan saraf tepi seperti nyeri atau kram otot, kesemutan, kebas dan gangguan saraf tepi lainnya.
  2. Meningkatkan nafsu makan
  3. Mempercepat proses pemulihan pasca sakit
  4. Mengurangi dan meredakan gejala mual ato muntah pada ibu hamil atau mual dan muntah yang disebabkan oleh penyakit lain
  5. Mengatasi anemia
  6. Melengkapi kebutuhan dan kekurangan vitamin B dalam tubuh.

Manfaat diatas dapat anda rasakan dari mengkonsumsi Neurodex tablet. Meskipun obat ini dapat dengan mudah anda beli di berbagai toko obat dan dapat dikonsumsi tanpa resep dan anjuran dokter, namun bukan berarti anda bisa dengan sembarangan mengonsumsi obat ini. Anda tetap harus memperhatikan dosis, saran penggunaan, efek samping, kontraindikasi obat dan sebagainya.

Jika dalam penggunaan Neurodex tablet anda mengalami kontraindikasi dan efek samping yang berkepanjangan, anda dapat segera menghubungi dokter. Dan apabila anda sedang dalam perawatan rutin suatu penyakit, ada baiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter mengenai keadaan anda untuk menghindari efek samping yang tidak baik.

Mengenal Makanan Pencegah Kehamilan

Sebagian masyarakat di Indonesia mempercayai ada makanan pencegah kehamilan. Makan tersebut mulai dari buah-buahan sampai umbi-umbian. Secara turun-temurun, di sebagian kalangan masyarakat percaya kalau seorang perempuan yang makan buah atau ubi tersebut pasti tidak hamil. Kepercayaan tersebut lantas masih berlaku sampai sekarang. 

Lebih lanjut, lantaran kepercayaan akan adanya jenis makanan pencegah kehamilan masih ada, maka hingga kini ada pula yang menjadikan makanan tersebut seperti kontrasepsi. Nah, terkait dengan itu, maka artikel ini akan membahas makanan pencegah kehamilan yang dipercayai oleh masyarakat. 

1. Lemon 

Jenis makanan pencegah kehamilan yang dipercayai adalah buah lemon. Dirangkum dari berbagai sumber, dijelaskan bahwa ramuan dari biji lemon ini apabila dicampurkan dengan petroleum eter dan alkohol, maka dapat menjadi obat mencegah kehamilan. 

Dari sumber yang sama menjelaskan, campuran biji lemon dan dua bahan tersebut diyakini bisa menggagalkan satu proses yang disebut implanstasi pada embrio. Akan tetapi, riset menunjukkan itu baru terjadi pada tikus betina setelah satu sampai tujuh hari sperma telah masuk ke dalam rahim.  

2. Pepaya 

Selain lemon, buah pepaya diyakini pula sebagai jenis makanan pencegah kehamilan. Banyak yang percaya makan pepaya selama empat hari usai melakukan hubungan badan tanpa kondom atau alat kontrasepsi lainnya bisa mencegah kehamilan. Tidak hanya untuk perempuan, ada juga yang percaya kalau makan buah pepaya untuk laki-laki sebelum melakukan hubungan seks bisa mengurangi sperma. Oleh karena itu, maka yang diharapkan potensi untuk hamil menjadi turun tingkat kemungkinannya. 

3. Ubi 

Ubi nan diyakini sebagai makanan pencegah kehamilan adalah ubi liar. Kendati demikian, banyak sumber telah menjelaskan kalau fungsi dari ubi liar sebagai metode kontrasepsi baru dapat dirasakan setelah satu sampai dua bulan lamanya. Di sisi lain, belum ditemukan juga riset ilmiah yang membuktikan ubi liar bisa mencegah kehamilan. 

4. Nanas 

Makanan pencegah kehamilan berikutnya yang diyakini adalah nanas muda. Kepercayaan terhadap nanas yang bisa mencegah kehamilan ini sudah berlangsung lama. Namun demikian, apakah benar atau tidak nanas bisa berguna seperti itu belum ditemukan bukti ilmiahnya. 

5. Jahe 

Sementara makanan pencegah kehamilan yang diyakini lainnya adalah jahe. Sebagian orang mempercayai kalau jahe bisa mempercepat terjadinya datang bulan bagi perempuan. Oleh karena itu, jahe dipercaya bisa dipakai untuk mencegah kehamilan. Di sisi lain, mereka yang percaya jahe bisa berkhasiat demikian kerap kali minum air jahe setelah berhubungan badan. 

Dari penjelasan di atas, setidaknya kita telah ketahui bersama kalau ada lima jenis makanan pencegah kehamilan yang diyakini sebagian orang. Kendati begitu, bukan tidak mungkin masih ada pula jenis makanan yang diyakini juga bisa mencegah perempuan hamil. 

Akan tetapi, perlu ditekankan, kalau makanan pencegah kehamilan yang diyakini tersebut belum ditemukan bukti secara ilmiah. Oleh sebab itu, sebaiknya para pembaca tidak serta merta mempercayainya. Sebab, bisa jadi kepercayaan tersebut hanya mitos belaka. Di sisi lain, jika ingin menunda memiliki anak, lebih baik anda dan pasangan menggunakan alat kontrasepsi, seperti kondom atau minum pil KB. 

Penggunaan alat kontrasepsi jauh lebih baik daripada percaya sama makanan pencegah kehamilan tersebut. Sebab, bagaimanapun juga, alat kontrasepsi yang kini bisa dimanfaatkan telah teruji secara ilmiah tingkat keberhasilannya. 

Demikianlah penjelasan ringkas mengenai makanan pencegah kehamilan. Sangat disarankan pembaca tak serta merta meyakininya. Apabila pembaca masih ragu, maka bertanya langsung terkait keabsahan makanan pencegah kehamilan itu kepada dokter merupakan langkah bijak.